運動したい方へ、グループレッスンします！

こんにちは＾＾
ご要望ありましたので、

お仕事帰りの方や運動したいママさん、たまの休日が月曜の方へ

〇運動不足を解消したい
〇肩凝りや腰痛などになりにくいかっこいい姿勢、体になりたい、
〇でも良い姿勢や体つくりってけっきょくよくわからない
〇ぶっちゃけジムとかにいくのは面倒だ
〇単発でまずは運動を体験してみたい
〇せっかく日本人なので一度武道からいろいろ学びたい
〇でも「とりあえず真似して」、とかでなく、スポーツ科学や生理学、解剖学などに基づいた面から理論的に習いたい！
〇どうせなら、実績や資格のある人から学びたい！

という方向けに、レッスン開きます。

〇12月17日（月曜）
「世界チャンピオンが教える初心者向け、躰道（たいどう）から学ぶ、武道の突き蹴り呼吸法で心身すっきりエクササイズ♩」
（運動強度は久々に運動する人でも大丈夫なものです）

〇19時〜21時
（18時50分にお集まりください）

〇場所
船橋武道センター、二階奥
（JR船橋駅から徒歩10分。船橋は東京から24分でこれます）
https://www.f-bunspo.or.jp/budou/
　　　

〇参加費2000円
（武道センター二階奥で受け付けさせていただきますので直接２階にご来場ください）

〇ご持参いただくもの
運動できる格好、汗を拭くタオル。飲み物は武道センターにも自販機があります。

〇参加の仕方
中野まで、メッセージかラインかコメントください＾＾
団体様の場合はまとめて人数を教えていただければありがたいです。

〇参加してくださった皆さんが、体の正しい使い方を体験することで、自分の動きで整体でいるようになっていただけたら幸いです。


〇道場は少し寒いかもしれませんので、運動して温かくはなると思いますが、初心者向けで運動もゆるやかにやりますので体調に不安のある方は万全の対策をお願いします。

〇初心者向けですが、アスリートやトレーナーさん、武道経験者、セラピストさんも「なるほど」の動き方の体感、豆知識や実感のあるコツ、もたくさんお伝えできると思います。



では、武道の動きで体の使い方を学びたい方、健康になりたい方は、いざ、船橋へ！

写真は、先月おこなったママ向けエクササイズのものです。
おかげさまで満員御礼で大好評でした♪

ご質問などのコメントやメッセージもお気軽にどうぞ＾＾

中野哲爾