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2018年12月02日08:33
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岩間寺 石山寺
(4868)今朝の草津は、よく晴れています。
今日は、日中は晴れが続く予報です。
◆１２月２日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時１２分 航海薄明の始まり：５時４３分 市民薄明の始まり：６時１４分）
（日の出：６時４２分 日の入り：１６時４０分）
◆１２月２日の草津市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時１７分 航海薄明の始まり：５時４８分 市民薄明の始まり：６時１９分）
（日の出：６時４７分 日の入り：１６時４５分）
◆１２月２日の岡崎市の天気予報(12月1日18時時点)
◆１２月２日の草津市の天気予報(12月1日18時時点)
◆１２月２日の天気分布予報(12月1日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日は１２月１日土曜日。
大津市内の２つのお寺をお参りしました。
◆04:30 起床
◇04:35-05:00 ＳＮＳ英語術 (Nov.29)
偏見を越えて支えあう社会へ 世界エイズデー
#WorldAIDSDay
https:/
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 125: Nov.26)
What does it say?
何て書いてあるの？
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 126: Nov.27)
Can you write my name in katakana?
私の名前、カタカナで書いてくれる？
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 127: Nov.28)
The size makes a big difference.
大きさが変わると大違いなの。
◇05:30-05:40 おもてなしの基礎英語 (Episode 128: Nov.29)
You're almost there.
すごく惜しい。
◆05:44 測定
**************************************
◆１２月１日朝 測定
()は前日(11/30)との比較
◆体重：83.5kg (+1.4kg)
◆体脂肪率：28.6% (-0.6%)
◆体脂肪量：23.88kg (-0.09kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (+0.5)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1788 (+28)
◆骨格筋率：29.8% (+0.5%)
◆骨格筋量：24.88kg (+0.82kg)
◆体年齢：63 (±0)
**************************************
◆06:00 晴れ ４．０度【岡崎】
岡崎市内を朝ラン。
◆06:08-06:44 ５．５４ｋｍラン
日名橋の気温表示は４℃。
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:46 朝の空【東】
◆06:46 朝の空【西】
朝食は、ピザトーストと、トマトときゅうり、スープと牛乳。
◆06:58 朝食
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】Ｇ20サミット １日目終了 安倍首相 自由貿易の推進を訴え
https:/
◆07:00【日経朝刊】役員報酬 きしむ日本流 「ゴーン問題」で注目 水準・透明性に課題
https:/
◇07:45-09:00 ラジオ英会話(11/19-11/23)(1°15')
岡崎駅から西に向けて出発。
◇09:00-09:45 英会話楽習(11/19-11/21)(0°45')
名古屋駅で、新幹線のぞみ号に乗り換え。
予約してあったのぞみ号より１本早いのぞみ号の自由席が空いていたので、乗車。
◆09:01-09:36 名古屋⇒京都（のぞみ２０５号２号車１５番Ｃ席）
京都駅に到着。
◇09:45-10:30 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/21-11/23)(0°45')
京都駅からＪＲ琵琶湖線に乗車。
１５分ほどで、石山駅に到着。
石山駅前からバスに乗って、約２０分で、中千町バス停に到着。
バス停前からウォーク開始。（何故か途中で止まること２回、３回分の通算の距離・時間）
◆10:40-12:39(17) ７．０ｋｍウォーク
歩き出して、しばらくすると、かなりきつい登り坂が続きました。
３０分弱で、奥宮神社の鳥居に到着。
更に２５分ほど上って、岩間寺の参道に到着。
西国十二番岩間山の碑。
いい感じで、石灯籠に紅葉が映えます。
佛足石。
岩間山正法寺全景。
沿革。
見事な紅葉。
本堂に続く参道の両側に漆黒の仁王像。
岩間寺由来和讃。
本堂手前の、見事な大銀杏。
手水舎。
本堂。
こちらで西国三十三所十二番の御朱印をいただきました。
夫婦桂。
奥宮神社に続く山道は黄葉。
奥宮神社の赤鳥居。
拝殿。
由緒。
拝殿の横の鳥居を逆光で。
石鳥居と石碑。
◆12:00 晴れ １５．０度【岡崎】 １５．０度【大津】
昼は、雲はありましたが、晴れていました。
◆12:02 昼の空＠大津
中千町のバス停に向かって歩いていた時に出会った水害想出之碑。
中千町バス停近くのコンビニで買ったサンドイッチとおむすびで昼食を摂りました。
◆12:45 昼食
バスに乗って、石山寺に到着。
この碑の前からウォーク開始。
◆13:04-13:54(10) １．８ｋｍウォーク
見事な紅葉。
石山寺界隈イラストマップ。
東大門。
西国十三番石山寺の碑。
東大門の説明。
仁王像。
参道は見事な紅葉。
大本山石山寺の由緒。
山内案内図。
ここから、更に奥に入っていきます。
比良明神影向石。
手水舎。
赤や黄色や茶色や緑が織りなす錦秋。
歴史的風土特別保存地区の説明。
水車。
本堂に続く階段。
祠。
西国三十三か所霊場。
毘沙門堂。
御影堂。
硅灰石。
本堂が見えてきました。
この本堂で、西国三十三所第十三番の御朱印をいただきました。
三十八所権現社本殿。
安産の腰掛石。
多宝塔。
心経堂。
ここの紅葉が見事でした。
樹々の向こうに赤い鳥居が見えてきました。
八大竜王と書いてあります。
御神木と龍穴の池、浮島に祠、何とも神秘的です。
祠は八大龍王社という名前とのことです。
甘露の滝。
天智天皇の石切り場。
天狗杉。
バス停に戻ったら、すぐに石山駅行きのバスが来たので乗車。
ＪＲ石山駅から、琵琶湖線の電車に乗車。
草津駅に到着。
夕方は曇っていました。
◆16:45 夕の空【東】
◆16:45 夕の空【西】
夕食は、近鉄百貨店の中の『かつくら』で。
京都三条が本店で、「京都で生まれた健康的なおいしさ」が売り文句の様です。
http://
内装は、木を主体にした落ち着いた雰囲気でした。
ひれかつ定食を美味しくいただきました。
◆17:07 夕食
◆18:00 曇り １３．１度【岡崎】 １２．９度【大津】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】Ｇ20 安倍首相 米中に建設的対応促す ２日は日ロ会談
https:/
◆19:00【日経夕刊】為替・自動車に残る不安 日米、貿易拡大では一致
https:/
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１２月１日夜 測定
()は前日(11/30)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
１２月は休肝日でスタート。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：３３２勝３敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：２９５勝４０敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：５３勝２８２敗）
・適度に走る・歩く 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：１３５勝２００敗）
◆１２月１日の走行距離：１４．３ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク８．８ｋｍ）
◆１２月の走行距離：１４．３ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク８．８ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１４６２．４ｋｍ（ラン８８５．９ｋｍ＋ウォーク５７６．５ｋｍ）
◆ムーブ：１７１９カロリー（１２月の通算：１７１９カロリー・２０１８年の通算：２３９７０９カロリー）
◆エクササイズ：１５８分（１２月の通算：１５８分・２０１８年の通算：１５６１０分）
◆スタンド時間：１７時間（１２月の通算：１７時間・２０１８年の通算：５２６４時間）
◆歩数：２９６６０歩（１２月の通算：２９６６０歩・２０１８年の通算：５３００１５３歩）
◆距離：２１．３７ｋｍ（１２月の通算：２１．３７ｋｍ・２０１８年の通算：３５６８．８２ｋｍ）
□１２月１日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□１２月の通算時間：３時間５０分
□２０１８年の通算時間：９０４時間５０分
◆１２月１日の最高気温：１５．８度 最低気温：３．５度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月１日の最高気温：１６．５度 最低気温：６．９度 雨量：０．０mm【大津】
◆天気気温の一日の変化【大津】
今日は、日中は晴れが続く予報です。
◆１２月２日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時１２分 航海薄明の始まり：５時４３分 市民薄明の始まり：６時１４分）
（日の出：６時４２分 日の入り：１６時４０分）
◆１２月２日の草津市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時１７分 航海薄明の始まり：５時４８分 市民薄明の始まり：６時１９分）
（日の出：６時４７分 日の入り：１６時４５分）
◆１２月２日の岡崎市の天気予報(12月1日18時時点)
◆１２月２日の草津市の天気予報(12月1日18時時点)
◆１２月２日の天気分布予報(12月1日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日は１２月１日土曜日。
大津市内の２つのお寺をお参りしました。
◆04:30 起床
◇04:35-05:00 ＳＮＳ英語術 (Nov.29)
偏見を越えて支えあう社会へ 世界エイズデー
#WorldAIDSDay
https:/
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 125: Nov.26)
What does it say?
何て書いてあるの？
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 126: Nov.27)
Can you write my name in katakana?
私の名前、カタカナで書いてくれる？
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 127: Nov.28)
The size makes a big difference.
大きさが変わると大違いなの。
◇05:30-05:40 おもてなしの基礎英語 (Episode 128: Nov.29)
You're almost there.
すごく惜しい。
◆05:44 測定
**************************************
◆１２月１日朝 測定
()は前日(11/30)との比較
◆体重：83.5kg (+1.4kg)
◆体脂肪率：28.6% (-0.6%)
◆体脂肪量：23.88kg (-0.09kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (+0.5)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1788 (+28)
◆骨格筋率：29.8% (+0.5%)
◆骨格筋量：24.88kg (+0.82kg)
◆体年齢：63 (±0)
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◆06:00 晴れ ４．０度【岡崎】
岡崎市内を朝ラン。
◆06:08-06:44 ５．５４ｋｍラン
日名橋の気温表示は４℃。
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:46 朝の空【東】
◆06:46 朝の空【西】
朝食は、ピザトーストと、トマトときゅうり、スープと牛乳。
◆06:58 朝食
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】Ｇ20サミット １日目終了 安倍首相 自由貿易の推進を訴え
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◆07:00【日経朝刊】役員報酬 きしむ日本流 「ゴーン問題」で注目 水準・透明性に課題
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◇07:45-09:00 ラジオ英会話(11/19-11/23)(1°15')
岡崎駅から西に向けて出発。
◇09:00-09:45 英会話楽習(11/19-11/21)(0°45')
名古屋駅で、新幹線のぞみ号に乗り換え。
予約してあったのぞみ号より１本早いのぞみ号の自由席が空いていたので、乗車。
◆09:01-09:36 名古屋⇒京都（のぞみ２０５号２号車１５番Ｃ席）
京都駅に到着。
◇09:45-10:30 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/21-11/23)(0°45')
京都駅からＪＲ琵琶湖線に乗車。
１５分ほどで、石山駅に到着。
石山駅前からバスに乗って、約２０分で、中千町バス停に到着。
バス停前からウォーク開始。（何故か途中で止まること２回、３回分の通算の距離・時間）
◆10:40-12:39(17) ７．０ｋｍウォーク
歩き出して、しばらくすると、かなりきつい登り坂が続きました。
３０分弱で、奥宮神社の鳥居に到着。
更に２５分ほど上って、岩間寺の参道に到着。
西国十二番岩間山の碑。
いい感じで、石灯籠に紅葉が映えます。
佛足石。
岩間山正法寺全景。
沿革。
見事な紅葉。
本堂に続く参道の両側に漆黒の仁王像。
岩間寺由来和讃。
本堂手前の、見事な大銀杏。
手水舎。
本堂。
こちらで西国三十三所十二番の御朱印をいただきました。
夫婦桂。
奥宮神社に続く山道は黄葉。
奥宮神社の赤鳥居。
拝殿。
由緒。
拝殿の横の鳥居を逆光で。
石鳥居と石碑。
◆12:00 晴れ １５．０度【岡崎】 １５．０度【大津】
昼は、雲はありましたが、晴れていました。
◆12:02 昼の空＠大津
中千町のバス停に向かって歩いていた時に出会った水害想出之碑。
中千町バス停近くのコンビニで買ったサンドイッチとおむすびで昼食を摂りました。
◆12:45 昼食
バスに乗って、石山寺に到着。
この碑の前からウォーク開始。
◆13:04-13:54(10) １．８ｋｍウォーク
見事な紅葉。
石山寺界隈イラストマップ。
東大門。
西国十三番石山寺の碑。
東大門の説明。
仁王像。
参道は見事な紅葉。
大本山石山寺の由緒。
山内案内図。
ここから、更に奥に入っていきます。
比良明神影向石。
手水舎。
赤や黄色や茶色や緑が織りなす錦秋。
歴史的風土特別保存地区の説明。
水車。
本堂に続く階段。
祠。
西国三十三か所霊場。
毘沙門堂。
御影堂。
硅灰石。
本堂が見えてきました。
この本堂で、西国三十三所第十三番の御朱印をいただきました。
三十八所権現社本殿。
安産の腰掛石。
多宝塔。
心経堂。
ここの紅葉が見事でした。
樹々の向こうに赤い鳥居が見えてきました。
八大竜王と書いてあります。
御神木と龍穴の池、浮島に祠、何とも神秘的です。
祠は八大龍王社という名前とのことです。
甘露の滝。
天智天皇の石切り場。
天狗杉。
バス停に戻ったら、すぐに石山駅行きのバスが来たので乗車。
ＪＲ石山駅から、琵琶湖線の電車に乗車。
草津駅に到着。
夕方は曇っていました。
◆16:45 夕の空【東】
◆16:45 夕の空【西】
夕食は、近鉄百貨店の中の『かつくら』で。
京都三条が本店で、「京都で生まれた健康的なおいしさ」が売り文句の様です。
http://
内装は、木を主体にした落ち着いた雰囲気でした。
ひれかつ定食を美味しくいただきました。
◆17:07 夕食
◆18:00 曇り １３．１度【岡崎】 １２．９度【大津】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】Ｇ20 安倍首相 米中に建設的対応促す ２日は日ロ会談
https:/
◆19:00【日経夕刊】為替・自動車に残る不安 日米、貿易拡大では一致
https:/
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１２月１日夜 測定
()は前日(11/30)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
１２月は休肝日でスタート。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：３３２勝３敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：２９５勝４０敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：５３勝２８２敗）
・適度に走る・歩く 〇（１２月：１勝０敗 ２０１８年：１３５勝２００敗）
◆１２月１日の走行距離：１４．３ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク８．８ｋｍ）
◆１２月の走行距離：１４．３ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク８．８ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１４６２．４ｋｍ（ラン８８５．９ｋｍ＋ウォーク５７６．５ｋｍ）
◆ムーブ：１７１９カロリー（１２月の通算：１７１９カロリー・２０１８年の通算：２３９７０９カロリー）
◆エクササイズ：１５８分（１２月の通算：１５８分・２０１８年の通算：１５６１０分）
◆スタンド時間：１７時間（１２月の通算：１７時間・２０１８年の通算：５２６４時間）
◆歩数：２９６６０歩（１２月の通算：２９６６０歩・２０１８年の通算：５３００１５３歩）
◆距離：２１．３７ｋｍ（１２月の通算：２１．３７ｋｍ・２０１８年の通算：３５６８．８２ｋｍ）
□１２月１日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□１２月の通算時間：３時間５０分
□２０１８年の通算時間：９０４時間５０分
◆１２月１日の最高気温：１５．８度 最低気温：３．５度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月１日の最高気温：１６．５度 最低気温：６．９度 雨量：０．０mm【大津】
◆天気気温の一日の変化【大津】
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