気温高め

昨日は　立冬とは思えない気温となりましたが　
今日も　昨日と同じく　暖かい日となり　23度まで上がりました。
天気は　西側から下り坂なようです。

一雨ごとに　寒くなっていきますが　来週辺りから
寒くなるようなんで　風邪には気を付けたいですね。

今日は　ことのほか　腰の調子が悪くて　痛みます。
やはり　持病のヘルニアが原因なんですが　同じ
姿勢でいると駄目なんで　うろいろ　姿勢を替えてました。

でも　それでも　急に痛みだしたんで　やはり　運動不足が
祟ってきたかと思います。

散歩も　時折してるんですが　歩数が少ないかもです。
後は　犬の散歩くらいなんで　これでは　運動とは
言えないかもしれません。

そろそろ　仕事に就かないといけないんですが　代官も
態度が　厳しくなってきました。
いつまで　遊んでるんだと　昨夜も　嫌味を言われました

今朝も　機嫌が悪く　笑顔のない　代官でした。