バランスは大事。

体重　105kg

「朝食抜きは太る」解明＝体内時計狂いが原因−名古屋大
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=5356612&media_id=4

だからといって朝飯食べれば痩せるというわけではないから注意しないといけない。やはり食事バランスと適度な運動なんだろうなあ。最近はどうも夜更かしがすぎる日が多いし、体調管理がうまくいってない感じがする。なんとかしないといけないのはわかっていても、なかなかうまく行きませんね。