21〜25日落ち穂（恐怖のひとり立ち始まる１・他

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　２１日。0:25ころに足が攣って目が覚め、二度寝。4:00に起床。睡眠時間は６時間強。夢はほとんど見なかった。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩の痛みはだいぶ軽くなっている。

　朝は雨。


　6:10ころ出発。6:30ころ出勤。今日の指導はＦ川さん。もっとも彼女は40分ほど遅刻しはった。

　と言っても、明日からひとり立ちする関係からか、ほぼほぼ放置されていた。心細い。でも、入所２件・入浴１件というヌルイ日なので、なんとかなった。

　終了16:10ころ。退出16:20ころ。

　駅前でレイドバトルvsミュウツー。勝ってゲット、飴６つ。

　郵便局で家賃分を引き出し。　ドンキによって買い物。　信金に行き家賃振込み。　近い方の小図書館に行き、新聞読み。


　退出18:35ころ。業務スーパーにも寄って、　帰宅18:50頃。


　20時ころから21時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。

　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、特売ざる麺、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、冷奴半丁、２割引焼売、５割引コブクロモツ炒め。デザートにアイス３分の１。麦茶。　22:50ころ就寝。





　２２日。3:30ころと5:30ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起床。睡眠時間は７時間半くらい。夢は見た（小学校時代の同級生達となにかのイベントに出ている。同窓会、講演会、お風呂などなど。いじめっ子や、仲良しさんなど両方いて... 懐かしいような不快なような）。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩の痛みはほぼ消えた。

　朝は曇ったり雨が降ったり。


　10:05ころ出勤。10:25ころ出勤。今日は中番で指導職員無し。

　と言っても、早番でＦ川さんがいるし、Ｔ橋さんもいてるので、彼女達に色々聞いて仕事する。何をしたら良いのか？たらいまわしになりながら。３階で入浴１件、２階で食介など。午後は書類作りや食器洗いなど。なんかあまり役に立ってない。一部、逆効果だったし。どうもスミマセン、Ｆ田さん。

　洗い物をしながら「ブラタモリ」を少し聞く。宇都宮特集かぁ、観たかったなぁ。

　終了、19:555ころ。退勤20時頃。　帰宅20:25頃。

　20:40ころから21:20くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、冷凍白米ご飯、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、鰯味噌煮缶詰、３割引竹輪、３割引鶏のバジル味。デザートにアイス３分の１。麦茶。　23時ころ就寝。





　２３日。4:40ころに目が覚め、二度寝。5:40に起床。でも眠い。睡眠時間は６時間半くらい。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩の痛みはほとんど消えた。時々、違和感が出るだけ。

　朝は曇り。晴れると言う予報。

　時事放談、ゲストは石破・仙谷。次回が最終回だそう。ビックリ、ガッカリ。政治番組がまた減った...

　３週間ぶりの山梨農家の直販（リンゴ140円、高菜100円、計240円。芥子高菜にするのとは別の種類）。

　9:15ころ業務スーパーに買いだし。

　９時半過ぎ、外出。　市営漫画喫茶に行き、新聞読み漫画読み。地下まで行列出来ていたけど、運良くボックス席が取れた。ボックス席でも寝なかったから、睡眠時間は足りてるのかな...


　マンガは雑誌を読んだ。仕事の予習・復習もした。


　17時過ぎに退出。　西友に行き食品の買い物。　帰宅18時前。

　ご飯を炊く。

　19時過ぎから20時前まで夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。

　大河。山岡鉄舟の活躍を描いた。さらに、慶喜が徹底抗戦せずに引いた理由を「外国の侵略を防ぐため」とした。この２点は評価できるかなぁ。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、白米ご飯、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、冷奴半丁、５割引コブクロ炒め、キャベツメンチカツ、４割引竹輪、３割引茹でワカメ。デザートにアイス３分の１。麦茶。　21:55ころ就寝。





　２４日。0:30ころと3:40ころに目が覚め、二度寝・三度寝。以降は５分置きに起き、結局4:00に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は少し見たけどメモ出来ず。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は曇り。


　6:10ころ出発。6:30ころ出勤。精神的に疲れていて足が重い。今日から本格的な独り立ち。

　そこに、昼食時１１人も在籍し、入所２人・退所４人（ウチ１人は早番時間帯に退所）・入浴４人、というヘビーな日。トンデモナイ。ミスを連発したし、効率も悪く、入浴を全部手伝ってもらったのに50分も延長した（サービスなので残業とは言い難い）。もう精神的にヘロヘロ。

　精神的に、と言えば。今月末でＫ野さんが退職するのは知っていたけど、Ｙ武さんまで異動するんだとか。酷い。来月から２人減るのかぁ。月の休日は変えないんでしょうから、中番と日勤が激減するんでしょうね。とてもやって行けないよー。

　オマケに、Ｋ野さんとＹ武さんの餞別？代金計700円を徴収された。まぁお世話になったから良いけどさー。痛いよね。

　終了、4:50ころ。退勤4:55ころ。

　ドンキで買い物。業務スーパーにも寄って、　帰宅18:30頃。


　19:30ころから20:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、冷凍白米ご飯、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、２割引春巻き、３割引湯引きワカメ、サンマ塩焼き。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　22時ころ就寝。





　２５日。2:00ころに目が覚め、二度寝。4:05に起床。睡眠時間は５時間弱。夢は見た（宇宙からの？侵略者から逃げて、対策会議が開かれている韓国に行く。が、そこでも侵略者が追ってきて、反撃のキーマンがある秘密を相手に報せ、その隙に逃げる。そのことを仲間？から糾弾されるが、じつはその情報はダミーで... 壮大な夢）。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は曇り。午後から雨が降った。


　6:10ころ出発、6:32ころ出勤。

　今日は入所２件だけど荷物が自己管理。入浴は２件だけ、と昨日よりはマシな日。日勤さんの全面支援を貰い、16時過ぎには終わるかな？と思ったら。中番さんに「16時からの教育に出ろ」と強要されて、40分近くも教育。授業で教わったような内容だし、時間の無駄。

　今日でＹ武さんとのかぶりは終了か。名残惜しい。心が折れそう。

　終了、17:05ころ。退勤17:10ころ。

　駅前でレイドバトルvsミュウツーを２戦。いずれも勝ってゲット、飴は出ず。

　郵貯で一週間分の生活費を下ろし、さらにみずほの口座に生活費を移す。生活費が尽きつつある。。。　ドンキで買い物。業務スーパーにも寄って、　帰宅18:50頃。


　20時ころから21:50くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、冷やし中華、豚肉とからし菜炒め玉子とじ、冷奴半丁、２割引春巻、３割引茹でワカメ、コロッケ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:00ころ就寝。