日課を考える

　そう、暑いって事で、家の中でグダグダしている、何かやらないとだね。

　運動不足も甚だしい、さすがに暑いとは言っても、まるまる２ヶ月、だらっとして暮らしている・・・・とは言え、先月、これじゃいかんって・・・・ボート漕ぎを久々にやって見たけど、この暑さじゃぁ〜、汗だくで・・・・そう、外が暑過ぎるからって、部屋の中でってボートを漕いでると、当然、これでも暑い、汗ダク。
　でっ、そう、お風呂に入りたくなるんだけど、さすがにねぇ〜、お風呂は、晩ご飯を食べて、のんびりと、ゆっくり浸かるって感じが必要だよねぇ〜って・・・そうそう、そもそもボート漕ぎをやらなくなったのも、この、汗だくのせい・・・まっ、室内で汗をかいているより、外をウォーキングした方が良いってのもあったりして。

　そして、フラフープって、これなら、それほどの運動量でも無いので、気軽に、手軽に、サクッとって・・・これが、回せない！
　ネットでやり方を見て、簡単そうだよねぇ〜、特に何かと言った難しいコツがある訳でも無し・・・・ネットの動画をまねして、それっ、えいっ、やぁぁぁぁぁって・・・くるっ、くるりん、ストンって、回らない・・・・ちょっとだけ、回りそうな雰囲気は有るんだけど、ダメなんだよねぇ〜。
　まっ、自転車みたいなもんなんだろう・・・・乗れないうちはどうにもならないんだけど、ひとたび乗れちゃうと、何の事はない、スイスイと・・・・特にコツがある訳でも無く、タダ何かがぁぁぁぁぁ。

　更にもうひとつ、スクワットってどうよ・・・・・これもまた、なかなか難しいって・・・・お尻をねっ、突き出すんだけど、そうするとバランスが取れなくて、おっとっとって、つんのめっちゃう？何でって感じ・・・これまた、ネットでの模範演技では、簡単そうにやってるんだよね。
　そう、そもそも、体力と言うか、何だろうなぁ〜、運動神経ってやつかなっ？まっ、筋肉も衰えてるって言うか、使って無いから、とにかく、珍しい事をやろうとすると・・・・頭では解っていても、体がその通りに動かせない。

　鍛えるって言うより、体を正しく、規定の動きに持って行くって事が、困難って言うか、至難の業？
　運動能力的に衰えてるのかなぁ〜・・・・って事で、まっ、ルーチンワークっ言うか、とにかく体を動かし続けるって事が重要かなってね。
　でも、とにかく暑いって、この異常な暑さの中では、無理は禁物だからね・・・・軽めの、手軽に続けられる運動ってやつ、ふぅぅぅぅぅ、運動は、いずれにしても汗だくかぁぁぁ〜〜・・・・何かしないとなぁ〜。

　日課にできる、良い種目は無いかなぁ〜、汗だくにならないやつ、へっ、そりゃ無理でしょう！

　今朝は久々に朝からカラリと晴れて、でも、まぁ、３０℃ギリギリを指してるねぇ〜温度計は、風を通して、何とか過ごせている、って、そうそう、ピアノのレッスンだねぇ〜、お盆休みの関係で、今回は月曜日のレッスンで。
　ブランチに定番を食べて、暑いのでタクシーでレッスンへ、帰りはテクテク、うん、暑い、けど、まあ、歩けない事は無い・・・晩は、野菜の炒め物、サラダ・・・・・・軽くね、でも、腹減っちゃうかなぁ〜〜。