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2018年07月28日06:02

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フウセンカズラの白い花

(4741)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、もうすぐ雨が降りだす予報です。

◆７月２８日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：３時１９分　航海薄明の始まり：３時５６分　市民薄明の始まり：４時３０分）
　（日の出：４時５８分　日の入り：１８時５８分）

◆７月２８日の岡崎市の天気予報(7月27日18時時点)

◆７月２８日の天気分布予報(7月27日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球
巨人先発の山口俊が９回を１与四球のみに抑える投球でノーヒットノーランを達成。

◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月２７日放送分）
　聖火リレースタートは福島県
　TORCH RELAY TO START IN FUKUSHIMA
http://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n180727.html

昨日は７月２７日金曜日。
透明感のある白い花に出会いました。

◆04:30　起床

朝は曇っていました。
◆04:36　朝の空

◇04:40-04:50　おもてなしの基礎英語 (Episode 64: Jul.26)
　We're leaving in two weeks.
　2週間後にたつの。

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 57: Jul.16)
　What do you think?
　どう思う？
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 58: Jul.17)
　The original bridge was built in 1603.
　1603年に元の橋がここに架けられたのよ。
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 59: Jul.18)
　There's so much to see!
　見どころ満載よ！
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 60: Jul.19)
　I get seasick easily.
　すぐ船酔いするんだ。

◆06:00　曇り　２４．９度

◆06:45　測定
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◆７月２７日朝　測定
　　()は前日(7/26)との比較

◆体重：81.3kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：27.5% (+0.6%)
◆体脂肪量：22.36kg (+0.57kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (+1)
◆基礎代謝：1762 (±0)
◆骨格筋率：30.5% (-0.5%)
◆骨格筋量：24.80kg (-0.31kg)
◆体年齢：61 (+1)

**************************************

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台風12号強い勢力保ったまま本州へ早めの避難検討を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180727/k10011550951000.html

◆07:00【日経朝刊】貿易戦争、米企業に打撃　ＧＭやＧＥの利益圧迫
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO33473250W8A720C1MM8000/

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:00　朝食

朝の通勤時に出会った花『フウセンカズラ』。

透き通る様な白い花びらが印象的。

実は、まるで折り紙の風船みたいな形。

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(7/16-7/17)(0°30')

午前中は、豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様を訪問。

◇10:30-11:15　ラジオ英会話(7/18-7/18)(0°45')

◆12:00　曇り　２８．９度

◇11:50-12:35　英会話楽習(7/16-7/18)(0°45')

昼食は『くねくね』で醤油豚骨ラーメン。
◆12:50　昼食

午後は名古屋の事務所で事務手続き。
その後、名古屋市内の設計会社を訪問。

◇16:20-17:05　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(7/18-7/20)(0°45')

◆18:00　曇り　２７．７度

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風12号強い勢力保ったままあす以降本州上陸のおそれ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180727/k10011550951000.html

◆19:00【日経夕刊】アフリカで根付く「カイゼン」製造業育成で雇用拡大狙う
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO33482150X20C18A7MM0000/?nf=1

◆19:36　測定
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◆７月２７日夜　測定
　　()は前日(7/26)との比較

◆体重：82.7kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：26.2% (+0.7%)
◆体脂肪量：21.67kg (+0.58kg)
◆ＢＭＩ： 28.3 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1794 (-5)
◆骨格筋率：31.4% (-0.3%)
◆骨格筋量：25.97kg (-0.25kg)
◆体年齢：61 (+1)

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◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（７月：２７勝０敗　２０１８年：２０７勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　×（７月：２６勝１敗　２０１８年：１８５勝２３敗）
　　・ビールを飲まない　×（７月：３勝２４敗　２０１８年：２６勝１８２敗）
　　・適度に走る・歩く　×（７月：８勝１９敗　２０１８年：８３勝１２５敗）

◆７月２７日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆７月の走行距離：９５．４ｋｍ（ラン６８．８ｋｍ＋ウォーク２６．６ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：９４６．４ｋｍ（ラン６２２．５ｋｍ＋ウォーク３２３．９ｋｍ）

◆ムーブ：４５４カロリー（７月の通算：１７３１２カロリー・２０１８年の通算：１４８９４８カロリー）
◆エクササイズ：１３分（７月の通算：１０３１分・２０１８年の通算：１０４７８分）
◆スタンド時間：１３時間（７月の通算：３９８時間・２０１８年の通算：３２０４時間）
◆歩数：１２５０９歩（７月の通算：３６０９６５歩・２０１８年の通算：３４２８２９４歩）
◆距離：８．１６ｋｍ（７月の通算：２４３．９５ｋｍ・２０１８年の通算：２２５８．８３ｋｍ）