7/15.(日) 小布施見にマラソン・ハーフ

7/14.土曜日 夕方 事務所を抜けて 長野駅前のホテルへ
7/15.日曜日 ３時 朝食 ４時の長野電鉄に乗車

６回目の参加です ♬

スタート地点に行くと
快速ランナー かなちゃん 発見 ♪♪
隣を見ると 昨年年代別１位のYさん （＾_＾）

今回は 兎に角 完走目標 (;^_^A
100分以内目標でしたが
凄く暑くなりそうなので キロ５分以内設定でスタート (^^♪
スタートロス９"
4'48" 4'33" 4'36" 4'51" 5'07" 5'04" 5'03" 4'36" 4'39" 4'43"
上り区間で５分を超えてしまいましたが　順調
4'43" 4'53" 4'54"
13km過ぎ 氷袋を受取り 首に巻いていた氷袋と入替
(９km過ぎの入替はスムーズだったのですが)
３回も氷袋を落とす (;^_^A　 5'15" 4'59" 5'09"
残り５km 4'53" 5'07" 5'19" 5'12" 5'03"
ふくらはぎが攣り出したのもあって …

何とか無事ゴール
完走証を受取ると　1:43:36 部門別４位でした （＾∇＾）
昨年より７分 一昨年より10分 遅い　(;^_^A
そのまま 残り１キロ付近に 応援へ
今年も うーたんさん御夫婦に見つけていただき ♪♪
一緒に会場に戻ると 快速ランナー かなちゃんと遭遇 ♪♪
表彰式にも間に合って オブセ牛乳 焼きドーナツを頂く
その後も コースに戻り 応援
少し経つと 走行中止になったみたいで みんな徒歩です ♬


次回は 7/22.白馬スノーハープ クロスカントリー・４km
JR 18きっぷで旅行で〜す (^∇^)