練馬の夏

明け方までダラダラ宿題やって二時間くらい寝てから朝からジム〜。
ずっとノートと睨めっこしたり教科書見たり、考えたりしてジッとしてたから体動かさないと死んでしまいます。
妾の前世は回遊魚だな・・・。(笑)

週一回にしたフリーウェイトの上半身トレなので腕が上がらなくなるまで追い込んできました。
「第２回　ベンチプレス１００回挙げるまで帰れまてん！」
(ﾉ≧∇≦)ﾉ ﾐ ┸┸ｵﾘｬｧｧｧｧｧ!!!
９０ｋｇ×２０発
８０ｋｇ×２０発
７０ｋｇ×２０発
６０ｋｇ×４０発
その後に最後に１００ｋｇチャレンジしたけど潰れました。（爆）
まぁ〜そうだよな、普通・・・。

それから懸垂１０回×５セットやって休憩してたんだけど、最近ちょっとテレビとかでも噂になってるシックスパッドってあるじゃん？
貼るだけで腹筋割れるとか謳ってるやつ！
あれの体験会みたいなのがあってさ、やったんだけど強制的に腹筋追い込むから3分くらいで急に気持ち悪くなって妾は「ちょっ・・・ちょっと早く取って〜！」って言ってトイレにダッシュして吐いたよ。
＿|￣|○､;'.･　ｵｪｪｪｪｪ

アレさ、たぶん脂肪が無い人は強烈に直接内蔵にダメージ来るんじゃない？
この前ハンギングワイパーって腹斜筋を鍛えるトレーニングで追い込みすぎた時にも夜にスゲェ〜具合悪くなって吐いたけどそんな感じだった・・・。
やっぱり楽して結果を出そうとするアイテムは信用できないね。

何万円も出してコレを買うメリットが妾はわかんない、腹筋ローラーは１０００円しないでバキバキに腹筋割ってくれる魔法のアイテムです！
楽して痩せようなんて奴は、努力しないから結局また元の体型に戻っちゃうんだよきっと・・・。
しんどい思いして痩せた人はそこに辿り着くまでの苦労がわかるから食生活とか気をつけると思うんだよね。
自ら望んで、毎回しんどい思いしてる人がココにいますが・・・ドＭだからしょうがない(笑)。

・・・さて、そんなわけで２０００キロカロリーオーバーのペヤングを食べる為に本格的に体を絞ろうかと思います。

今日の時点で５８キロ・・・たぶん今の妾の身長と筋肉量ではコレが絞れる限界だと思います。
最近怠け気味だから夏だし更に限界を超えてみよう！

夕方からはフットサルの助っ人に行ってきました。
せっかく一週間ニベアの青缶スキンケアしてたのに〜！
日焼けもしないように努力してるのに〜！
炎天下の中、二時間完全武装（長袖長ズボンのジャージ＆帽子&ホッカムリ）で走り回ってきたよ。
最初の一時間でハットトリックしたから残りの一時間は殆どベンチ要員・・・ガラスの貴公子ですからすぐ疲れちゃいます。(笑)
今風呂上がりだけど目がチカチカ、頭が痛い〜軽い熱中症か？
練馬の夏の陽射しは強烈すぎだな・・・。


グッタリなのでちょっと昼寝する。
じゃ、(⌒０⌒)/〜〜 ほんじゃ！