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2018年07月04日07:19

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『プラピルーン』は『雨の神』

(4717)今朝の岡崎は、雨が降ったり止んだりで強い風が吹いています。
今日は、雨が降りやすい天気が続く予報です。

◆７月４日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：２時５７分　航海薄明の始まり：３時３７分　市民薄明の始まり：４時１３分）
　（日の出：４時４３分　日の入り：１９時０９分）

◆７月４日の岡崎市の天気予報(7月3日18時時点)

◆７月４日の天気分布予報(7月3日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆サッカーのロシアＷ杯　７月３日の結果

◇スウェーデン１－０スイス

◇コロンビア１(3)－１(4)イングランド

◆サッカーのロシアＷ杯　７月４日の試合
　※試合はありません

◆プロ野球

◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月３日放送分）
　東京湾にクジラ出没
　WHALE VISITS TOKYO BAY
http://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n180703.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（７月３日放送分）
　Oh, you'd better take an umbrella because it will rain later.
　ああそうだ、このあと雨が降るだろうから、傘を持っていったほうがいいよ。

　
　
昨日は７月３日火曜日。
雨が続くのは、名前のせいかもしれません。

◆04:30　起床

朝は、晴れ間もありましたが曇っていました。
◆04:36　朝の空

◇04:40-04:50　おもてなしの基礎英語 (Episode 49: Jul.02)
　I can't help it...
　分かる？！

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 45: Jun.25)
　I wouldn't do that.
　やめたほうがいいよ。
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 46: Jun.26)
　I'll show you how.
　やって見せるね。
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 47: Jun.27)
　You're a quick learner!
　上手ね！
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 48: Jun.28)
　That's so nice of you.
　ありがとう。

◆05:38　測定
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◆７月３日朝　測定
　　()は前日(7/2)との比較

◆体重：81.8kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：26.4% (+0.8%)
◆体脂肪量：21.60kg (+0.74kg)
◆ＢＭＩ： 28.0 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1778 (-1)
◆骨格筋率：31.3% (-0.4%)
◆骨格筋量：25.60kg (-0.24kg)
◆体年齢：60 (±0)

**************************************

◆06:00　曇り　２４．１度

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台風７号九州で局地的に激しい雨九州北部に接近へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180702/k10011505441000.html

◆07:00【日経朝刊】税・社会保険の書類不要に　企業、クラウドにデータ官民の生産性向上／起業もしやすく
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO32515300S8A700C1MM8000/?n_cid=TPRN0001

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:09　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(6/25-6/26)(0°30')

午前中は、豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00　曇り　２８．３度

昼食は『かつや』で肉盛りチキンカツ定食。
◆12:29　昼食

午後は、幸田町のお客様と打合せ。

◇15:50-16:35　ラジオ英会話(6/27-6/29)(0°45')

◆18:00　曇り　２６．５度

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風７号徳島で１時間に約120ミリの猛烈な雨
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180703/k10011507211000.html

◆19:00【日経夕刊】プルトニウム削減方針を明記　エネ基本計画を閣議決定
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO32535310T00C18A7MM0000/

台風７号が、日本海をゆっくり進む予報です。

台風の名前は『プラピルーン』、タイ語で『雨の神』という意味だそうです。
今日から、しばらく雨が続くのは、もしかして、この名前のせいでしょうか。

◆20:50　測定
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◆７月３日夜　測定
　　()は前日(7/2)との比較

◆体重：83.3kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：24.5% (+0.4%)
◆体脂肪量：20.41kg (+0.43kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1815 (+3)
◆骨格筋率：32.2% (-0.3%)
◆骨格筋量：26.82kg (-0.12kg)
◆体年齢：60 (+1)

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◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（７月：３勝０敗　２０１８年：１８３勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（７月：３勝０敗　２０１８年：１６２勝２２敗）
　　・ビールを飲まない　×（７月：１勝２敗　２０１８年：２４勝１６０敗）
　　・適度に走る・歩く　×（７月：１勝２敗　２０１８年：７６勝１０８敗）

◆７月３日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆７月の走行距離：１５．０ｋｍ（ラン１０．７ｋｍ＋ウォーク４．３ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：８６８．７ｋｍ（ラン５６７．４ｋｍ＋ウォーク３０１．３ｋｍ）

◆ムーブ：３５１カロリー（７月の通算：２０３４カロリー・２０１８年の通算：１３３６６９カロリー）
◆エクササイズ：４分（７月の通算：１１６分・２０１８年の通算：９５６３分）
◆スタンド時間：１５時間（７月の通算：４６時間・２０１８年の通算：２８５５時間）
◆歩数：７４９２歩（７月の通算：３９１５３歩・２０１８年の通算：３１０６４２５歩）
◆距離：４．７６ｋｍ（７月の通算：２８．９２ｋｍ・２０１８年の通算：２０３３．８５ｋｍ）