お通じ問題　その後

病院DE摘便処置・・・

二度とゴメンと心に誓って薬で調整してます。

お陰様で三日に一度程度出ています。

月曜日の夕食でお腹一杯食べました。

いつもの倍以上食べたでしょうか。

すると。。

二日連続でお通じが。。

う〜ん・・・単に食べる量が少なかった？？

マッサージの先生に教わった便秘解消策。

オリーブオイル！

野菜にかけて毎日食べてます。。

これも効いてますね。

消化されずに大腸での滑りを良くするそうです。