ぎっくり腰でレントゲン

ぎっくり腰になるのは、これで2回目だか、3回目。どっちだっけ？
でも、それで病院に来たのはお初です。
レントゲンを撮られて来ました。
先生曰く、腰骨の間が狭いので、軟骨が圧迫されてるらしい。
暫く痛いよという事で、飲み薬とはり薬を処方。
こわいなぁ。
毎日会社で真面目に腰痛予防運動やってるんですけど、効果無かったのかなぁ。