右太ももが痛い

昨日20,000歩歩いて帰宅。
途中右足に違和感があるも様子みる
今朝体の向きを変えようとしたら
右足太ももに違和感があり。
とりあえず鎮痛剤を塗布し様子みる
次にクーリングしたら多少楽になる。
だが右足違和感あり。筋肉痛？かなあ。
はあ。まいった。