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2018年05月19日06:56

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ＣＡＭＰの牛すじ野菜カレー　＆　４か月の間に３度の昇段

(4671)今朝の岡崎は、雨が降ったり止んだりです。
今日は、天気は回復して、晴れてくる予報です。

◆５月１９日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：３時０６分　航海薄明の始まり：３時４３分　市民薄明の始まり：４時１８分）
　（日の出：４時４６分　日の入り：１８時５１分）

◆５月１９日の岡崎市の天気予報(5月18日18時時点)

◆５月１９日の天気分布予報(5月18日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

昨日は、大相撲夏場所六日目。
横綱・白鵬と平幕・正代が敗れて、６戦全勝は関脇・栃ノ心のみとなりました。

プロ野球は第１５節。

昨日は５月１８日金曜日。
名古屋にあるとは知りませんでした。

◆04:30　起床

朝は、よく晴れていました。
◆04:39　朝の空

◇04:40-04:50　おもてなしの基礎英語 (Episode 24: May 17)
　More beer?
　で、“ いかがですか？”

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 17: May 07)
　This used to be my grandpa's soba shop.
　ここは以前おじいちゃんのおそば屋さんだった。
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 18: May 08)
　I'm glad you like it.
　気に入ってもらえてよかったです。
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 19: May 09)
　It's no big deal.
　私はそんなルール、別に気にしないから。
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 20: May 10)
　Have a good time.
　楽しんできなさい。

◆05:45　測定
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◆５月１８日朝　測定
　　()は前日(5/17)との比較

◆体重：81.6kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：29.0% (+0.6%)
◆体脂肪量：23.66kg (+0.54kg)
◆ＢＭＩ： 27.9 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1753 (-13)
◆骨格筋率：29.4% (-0.5%)
◆骨格筋量：23.99kg (-0.35kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆06:00　快晴　２０．８度

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:57　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】アメフト問題日大副学長のアメフト部長が直接謝罪へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180518/k10011442551000.html

◆07:00【日経朝刊】東芝メモリ６月１日付で売却　中国独禁当局が承認
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO30645250X10C18A5MM8000/

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(5/7-5/8)(0°30')

午前中は、豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00　曇り　３０．９度

名古屋に移動。

◇12:20-13:05　ラジオ英会話(5/9-5/11)(0°45')

昼食を摂ろうと、名古屋駅地下街『ユニモール』に行きました。
名古屋駅から歩いて５分ほどの場所で見付けた『ＣＡＭＰ』、野菜が入ったカレー専門店です。

以前、大阪などで行ったことがありましたが、名古屋にあることは知りませんでした。
http://curry.camp/index.html

名古屋には、この１店舗のみです。

注文したのは、牛すじ野菜カレー。
卵がのっていて、熱くて辛いけど、卵を混ぜると、ちょっぴりまろやかさもありました。
◆13:38　昼食

ポートメッセ名古屋に向かいました。
目的は『中部ライフガードＴＥＣ２０１８～防災・減災・危機管理展～』という展示会。
http://www.lifeguardtec.com/

金城埠頭駅に降りる直前に、レゴワールドが見えました。

これが、ポートメッセ名古屋です。

正直に言って、展示会は期待外れでした。
新しい流れを見付けることが出来なかったので。

◇16:20-17:05　英会話楽習(5/7-5/9)(0°45')

◆18:00　曇り　２７．２度

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】秋田など東北で断続的に激しい雨土砂災害や氾濫に警戒
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180518/k10011442901000.html

◆19:00【日経夕刊】訪日客商品にかざせばスマホで簡単検索外国語の説明ライオンや味の素30社参加へ
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO3067349018052018MM0000/

◆19:25　測定
**************************************
◆５月１８日夜　測定
　　()は前日(5/17)との比較

◆体重：83.0kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：27.1% (+0.1%)
◆体脂肪量：22.49kg (+0.11g)
◆ＢＭＩ： 28.4 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1792 (+1)
◆骨格筋率：30.8% (-0.1%)
◆骨格筋量：25.56kg (-0.06kg)
◆体年齢：61 (±0)

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今年初めての真夏日。

◆21:30　就寝

■この４か月の間に３度の昇段
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180518/k10011444081000.html

将棋の藤井聡太さんが１５歳９か月で七段になり、最年少記録を６１年ぶりに更新しました。
竜王ランキング戦の２期連続の昇級が決まったことによって、昇段の条件を満たして七段となりました。

実に凄いことです。
プロになって２年に満たない１５歳の青年が七段とは、驚きです。

昇段に繋がった竜王戦では、トーナメント戦を４連勝して、更に挑戦者決定戦の３番勝負を勝ち抜いて、初めて挑戦者になれる仕組みです。
更に、羽生竜王との竜王戦７番勝負に勝って、やっと竜王位を獲得できることになります。
これを実現することは、非常に難しいだろうなというのが本音です。
しかし、今の藤井聡太七段ならやってくれるのではないかと思ってしまいます。

その他の棋戦でも、挑戦者になったり、タイトル獲得の可能性はあります。
さて、どうなるでしょうか。
楽しみです。

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（５月：１８勝０敗　２０１８年：１３７勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（５月：１７勝１敗　２０１８年：１２１勝１７敗）
　　・ビールを飲まない　×（５月：５勝１３敗　２０１８年：１８勝１２０敗）
　　・適度に走る・歩く　×（５月：８勝１０敗　２０１８年：６１勝７７敗）

◆５月１８日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆５月の走行距離：１０８．１ｋｍ（ラン７８．３ｋｍ＋ウォーク２９．８ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：７１１．３ｋｍ（ラン４７４．４ｋｍ＋ウォーク２３６．９ｋｍ）

◆ムーブ：５１９カロリー（５月の通算：１４６７８カロリー・２０１８年の通算：１０４６０３カロリー）
◆エクササイズ：２８分（５月の通算：１０８４分・２０１８年の通算：７７９５分）
◆スタンド時間：１３時間（５月の通算：２９１時間・２０１８年の通算：２１６７時間）
◆歩数：１３７９０歩（５月の通算：３１１１１７歩・２０１８年の通算：２５０３４４２歩）
◆距離：９．３０ｋｍ（５月の通算：２２６．３５ｋｍ・２０１８年の通算：１６０３．１４ｋｍ）