ズー岡の「雑学」

★運動嫌いにおすすめのエクササイズ

男性なら５回、女性なら３回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たすことができます。


最近体重が気になりだした方、ダイエットをしている方、運動が嫌いな方はラジオ体操をやってミソ




続くモンミ