腹筋(3月28日分)

フットサルをするときに走り方を意識して変えてるからなのか。

最近フットサルした翌日は腹筋が筋肉痛(・ω・；)


これはインナーマッスルが鍛えられてるのかな？

だといいけども(´▽｀　)