鶏肉のカロリーの低さと、何故ダイエットにいいのか？！

https://torapple.com/chicken-spec/

もう言わなくてもわかると思いますが、脂肪を落としたければ取りあえずとり肉を食べていれば良い。

肉体改造と聞くと、すぐに【ササミ】という人がいる。

たしかに、ササミは最強。

でも豚バラを50点としたら、とり肉はどの部位でも全部90点以上。

一般人が気にする必要は無いと思う。

ただし、皮と揚げ物は控えてくださいね！