断食開始

さいきん体調わるいのだ。そこで断食を開始する。
昨日は三食が玄米であった。これはこれで、食物繊維を大量摂取するため。

けさは、昨日の余り味噌汁のお汁だけを取ってご飯を入れておじやをつくる。
これが最後の食事だ。

昼はなにも食べず。ただ、掃除はじめたら手つかずの缶チューハイがでてきたのでつい飲んでしまった。

腹が減るが耐える。こういうのはわりととくいだ。

夕方は、母親がよりによってウナギなど買ってきた。
たえきれず、隅のほう、４センチ角ほど切り取って食す。