こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／
今の自分。
あなたは、どう見えますか？
幸せそうにしていますか？
それとも、
不幸せそうにしていますか？
もし、今の自分が、
苦しんでいる。
辛い生活を送っている。
体の調子がおかしい。
心が病んでいる。
そうなっているとしたら、
一歩ずつ、一歩ずつ、
自分の生活を、改善しなければなりません。
「散歩が良い」と思っているのなら、
10分だけ。
10分だけ、早く起きてください。
そして、10分間散歩をしてください。
「体操が良い」と思っているのなら。
10分だけ、早く起きて、体操をするんです。
少しずつ、少しずつ。
行動して行くんです。
そのちょっとした動き。
それこそが、生活の改善なんです。
そんなとき。
沢山やろうとしては、いけません。
無理に行おうとすれば、
すぐに、止めてしまうからです。
一度に無理に行うのではなく、
ちょっとずつの積み重ねが必要なんです。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
すると、1年後には、
とても多く、とても大きく変わっています。
そんな感じに、ちょっとずつ改善して行くんです。
友達と一緒にいるのが、辛い、苦しいのなら。
人脈の改善です。
ちょっとずつ、会う人を変えて行くんです。
仕事場で暗かったら。
まずは、朝。
朝、笑顔で「おはよう」って挨拶するんです。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
笑顔で挨拶して行くと。
いつの間にか、笑顔で明るい自分になってしまいます。
夢なんかも、同じです。
大きな夢で、自分では無理だと思っているのなら。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
小さな夢を持ち、叶えて行くんです。
すると、いつの間にか大きな夢も叶ってしまいます。
そうやって生きて行くと。
あなたの心、
あなたの体、
あなた自身は、改善する体質になってしまいます。
人はみな、最初はゼロからのスタートです。
一気に社長なんて無理なんです。
幼稚園（保育園）に入って。
小学校に入って。
中学校に入って。
高校、大学、・・・。
全ては、ちょっとずつなんです。
もし、誰かに、
「そんなちょっとだけ」
「何にもならない」
と言われたら。
気にしなくていいんです。
そのちょっとだけで、
後に、その人を抜いてしまうから。
心配ありません。
あなたは、その人も支えられる人になるから。
素晴らしい人になるから。
だから、気にしないでください。
今日から、ちょっとずつ「改善」して行ってください。
それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／
みなさま、いつもありがとうございます。
向月 謙信 （鯉）
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