ニギニギ、慣れて来たかなっ？

　手の指が、ツル、しかも、なんと、キーボードを叩いているだけなのに、ツル！

　だからって訳でも無いんだけど、昔々に買って、ちょっと使って、壁のフックにぶら下げてあった、握力増進器具・・・そう、ニギニギを引っ張り出して、握っている。
　さすがに、握り始めは、いゃゃゃぁぁぁぁ、辛いねぇぇ、握力がまったくなくなった感じ！ほんのちょっぴりでも疲れるって言うか、どうにもねぇ〜。

　さて、これもまた、やり方が重要って言うか、どうも、私は、凝り性って言うか・・・・やり始めちゃうと、止まらない！・・・・・そう、無理に続けざまにやり過ぎて、かえって手や指を炒めちゃうかも。
　でっ、こうしました・・・・・基本は夜、テレビを見ながら、それも、コマーシャルに成ったら、握る・・・・１５秒とか３０秒とか・・・・それほど長い時間ではなく、さりとて短すぎも無く、うん、丁度良いんじゃないでしようか！

　ようやくって言うか、まっ、続けていると徐々に、馴染んで来て、それほど辛く成らなくなって来た・・・握力が付いて来たかなっ？・・・・でも、まだまだ、そう、体全体に力が入っている。
　何と言うか、手の先の指だけを動かしてって思うんだけど、腕全体はもとより、胸のあたりまで力が入っていて・・・・更に、首から頭にかけても、力んでいる！・・・・さう、歯を食いしばっちゃってる、でっ、これはさすがに、口を半開きにして防ぐんだけどぉぉぉぉ。
　どうしても、頭の中、そう、脳みそに圧が掛ってる感じ？何と言ったらいいんだろう？ギュゥゥゥっと集中して頭に血が昇る感じって言うか・・・・とにかく、力が入っちゃってるんだよねぇ〜。

　何か、これを続けていると、頭の血管がプチンって言っちゃいそうなぁぁぁぁぁ・・・・・これが、なかなか、克服できない・・・・まっ、握力がもっと付いて、握る事が全く苦にならなく成れば、力が抜けた状態で行けるんだろう・・・・・とりあえず、力を抜いてって言うか、ニギニギしている事に、知らんぷりしながら、何事もしていないふりをして、ひたすら、握る！

　どんだけ続きますかねぇ？って言うか、これでホントに、指の攣りが解消されるんだろうか？・・・・握力とツルって言う事は、別物の様な気もする、ふむぅぅぅ！
　実は、暖かく成ると、指の攣りも自然解消しちゃうんだどね！えっ、それじゃぁ意味ねぇじゃん？

　今朝も８時起きで、って言うか、７時にはすっかり目が覚めてたんだけど、根性でベットにしがみついていた？
　定番の朝ごはんを食べて、うぅぅぅむぅぅぅぅ、ちょっと吐く息が白いなぁ〜って、エアコンON・・・・やっぱり、ちょっと寒いよね、指先が冷たくて凍えちゃう！・・・でも、徐々に温かくなっているのも事実、乗り越えよう季節の変わり目って、そんなに大げさな事かぁぁぁ？

　昼はケーキ、今日はウォーキングはお休みで、晩は焼きサバ、湯豆、サラダ、めかぶ・・・・ウイスキーの水割り、そう、今日からお湯割りが水割り何りました！でも、豆腐は、まだ、湯豆腐、やっこに変わるのはいつの日か？