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2018年01月15日06:19
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岩村城 日本大正村 明知鉄道
(4557)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、晴れて暖かくなる予報です。
◆１月１５日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時３０分 航海薄明の始まり：６時０１分 市民薄明の始まり：６時３２分）
（日の出：６時５９分 日の入り：１７時０３分）
◆１月１５日の岡崎市の天気予報(1月14日18時時点)
◆１月１５日の天気分布予報(1月14日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日から始まった大相撲初場所初日。
横綱・稀勢の里が初日から黒星です。
昨日は１月１４日日曜日。
岐阜県の岩村城に行きました。
◆05:00 起床
◇05:05-05:30 スーパープレゼンテーション
Meet Spot, the robot dog that can run, hop and open doors
走って飛び跳ねて、ドアも開けられるロボット犬「スポット」 マーク・レイパート
http://
◇05:30-05:40 しごとの基礎英語 (Case 49: Jan.08)
These delicious-looking food models were made for the window display to attract customers.
このおいしそうな食品サンプルは、お客さんを呼び込むため、店頭のディスプレー用に作られたものです。
◇05:40-05:50 しごとの基礎英語 (Case 50: Jan.09)
I'm afraid we can't discount, but you can pay by credit card.
残念ながら値引きはできません。でも、カードでお支払いいただけます。
◇05:50-06:00 しごとの基礎英語 (Case 51: Jan.10)
Yes. You can get a tax refund if you go to a designated office by 6 p.m. today.
はい。本日午後6時までに、指定された場所に行けば、税金が戻ってきます。
◇06:00-06:10 しごとの基礎英語 (Case 52: Jan.11)
We can do it but the engraver is out today. Can you come and pick it up sometime tomorrow or later?
できますが、今日は彫る係がいないので、引き取りは明日以降にお願いできますか？
◆06:00 快晴 −１．３度
◆06:10 測定
**************************************
◆１月１４日朝 測定
()は前日(1/13)との比較
◆体重 79.5kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：28.4% (-0.2%)
◆体脂肪量：22.58kg (-0.16kg)
◆ＢＭＩ： 27.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1725 (+2)
◆骨格筋率：29.8% (+0.2%)
◆骨格筋量：23.69kg (+0.16kg)
◆体年齢：60 (±0)
**************************************
朝は、よく晴れていました。
下弦の月も見えました。
◆06:18 朝の空
岡崎市内を朝ラン。
◆06:21-06:56 ５．５ｋｍラン
かなり明るくなってきました。
◆06:58 朝の空
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】北陸など平年大きく上回る積雪 広範囲で厳しい冷え込みに
https:/
◆07:00【日経朝刊】データ資源、米中攻防 経済覇権狙い囲い込み
https:/
朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:12 朝食
◇08:05-09:20 ラジオ英会話(12/25-12/29)(1°15')
まず高蔵寺駅に行って、青空フリーパスを購入。
土日休日のみ発売で、愛知県・岐阜県・三重県のＪＲ各線のほぼ全線に乗車可能な切符。
高蔵寺駅からＪＲ中央線に乗車。
約４０分で恵那駅に到着。
明知鉄道の一日乗車券を購入して、恵那駅から乗車。
車両は１両で、前後に、合格・サクラサクのマーク。
恵那駅には、目的地の岩村散策絵図がありました。
◇09:25-10:10 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(12/27-12/29)(0°45')
途中、極楽という駅がありました。
岩村駅に到着。
駅構内にあった、岩村駅丼のＰＯＰ。
まだ開店していませんでしたので、駅に戻って食べようと思いました。
岩村駅から歴史資料館までウォーク。
◆10:46-11:09 １．５ｋｍウォーク
駅から出てすぐの道は、雪が積もっていました。
岩村の街並み。
下町升形。
勝川家。
観光案内所、以前は銀行だったとのこと。
木村家。
上町常夜灯。
駅から歩いて約２３分で、太鼓櫓に到着。
門をくぐると、一面の雪景色、その先に歴史資料館の建物がありました。
日本１００名城のスタンプを入手。
岩村城古絵図。
総合案内図。
佐藤一斎像、書は小泉元首相によるもの。
山道に入って、藤坂。
初門。
一の門。
土岐門。
畳橋。
追手門・三重櫓。
霧ヶ井。
八幡神社。
菱櫓と俄坂。
六段壁。
長局狸門。
本丸から見た中央アルプス。
本丸。
◆12:00 快晴 ５．６度【岡崎】 ３．０度【恵那】
ここで、豊田から来た方と、約３０分話しました。
愛知県内にある城・城跡・櫓は、ほぼ全て写真に納めたとのこと。
『城郭写真記録』というＨＰがあるらしい。
岩村城の歴史。
石碑。
岩村城址本丸跡から岩村駅までウォーク。
途中までは積雪の下り坂で歩きにくかったです。
◆12:33-13:14 ２．５ｋｍウォーク
岩村駅に到着。
期待していた岩村駅丼は売り切れとのこと、残念。
珈琲で一服することにしました。
岩村駅前の様子。
佐藤一斎の句碑。
赤くて丸い郵便ポストもありました。
岩村駅から乗車。
明智駅に到着、これで明知鉄道全線に乗車です。
近くにあった日本大正村に行きました。
大正浪漫亭。
大正路地。
旧明智町役場、今は日本大正村役場。
大正浪漫館。
明智駅に戻ってきました。
駅前に、焼き芋焼き器がありました。
１本購入。
昼食は、この焼き芋。
とっても甘くておいしかったです。
◆14:58 昼食
◇15:20-16:35 ラジオ英会話(12/25-12/29)(1°15')
恵那駅からＪＲ中央本線に乗車。
◇16:40-17:25 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(12/27-12/29)(0°45')
高蔵寺駅に到着。
高蔵寺駅から愛知環状鉄道に乗車。
◆18:00 快晴 １．８度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】“ミサイル発射”誤配信 ハワイ州が陳謝
https:/
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:50 測定
**************************************
◆１月１４日夜 測定
()は前日(1/13)との比較
◆体重 80.0kg (-0.8kg)
◆体脂肪率：27.4% (-0.2%)
◆体脂肪量：21.92kg (-0.38kg)
◆ＢＭＩ： 27.4 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1742 (-11)
◆骨格筋率：30.7% (+0.2%)
◆骨格筋量：24.56k (-0.08kg)
◆体年齢：59 (-1)
**************************************
◆21:30 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１月：１４勝０敗 ２０１８年：１４勝０敗）
・ラーメンを食べない 〇（１月：１４勝０敗 ２０１８年：１４勝０敗）
・ビールを飲まない ×（１月：３勝１１敗 ２０１８年：３勝１１敗）
・適度に走る 〇（１月：９勝５敗 ２０１８年：９勝５敗）
◆１月１３日の走行距離：９．５ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク４．０ｋｍ）
◆１月の走行距離：１１０．６ｋｍ（ラン８７．６ｋｍ＋ウォーク２３．０ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１１０．６ｋｍ（ラン８７．６ｋｍ＋ウォーク２３．０ｋｍ）
◆ムーブ：１１０４カロリー（１月の通算：１３０５３６カロリー・２０１８年の通算：１３０５３６カロリー）
◆エクササイズ：１１１分（１月の通算：１１６７分・２０１８年の通算：１１６７分）
◆スタンド時間：１６時間（１月の通算：２１８時間・２０１８年の通算：２１８時間）
◆歩数：２２６８８歩（１月の通算：２７１５５０歩・２０１８年の通算：２７１５５０歩）
◆距離：１６．６８ｋｍ（１月の通算：２００．４３ｋｍ・２０１８年の通算：２００．４３ｋｍ）
□１月１４日の英語ヒアリング時間：５時間０５分
□１月の通算時間：４６時間３０分
□２０１８年の通算時間：４６時間３０分
◆１月１４日の最高気温：７．０度 最低気温：−３．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１月１４日の最高気温：６．２度 最低気温：−６．０度 雨量：０．０mm【恵那】
◆天気気温の一日の変化【多治見】
今日は、晴れて暖かくなる予報です。
◆１月１５日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時３０分 航海薄明の始まり：６時０１分 市民薄明の始まり：６時３２分）
（日の出：６時５９分 日の入り：１７時０３分）
◆１月１５日の岡崎市の天気予報(1月14日18時時点)
◆１月１５日の天気分布予報(1月14日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日から始まった大相撲初場所初日。
横綱・稀勢の里が初日から黒星です。
昨日は１月１４日日曜日。
岐阜県の岩村城に行きました。
◆05:00 起床
◇05:05-05:30 スーパープレゼンテーション
Meet Spot, the robot dog that can run, hop and open doors
走って飛び跳ねて、ドアも開けられるロボット犬「スポット」 マーク・レイパート
http://
◇05:30-05:40 しごとの基礎英語 (Case 49: Jan.08)
These delicious-looking food models were made for the window display to attract customers.
このおいしそうな食品サンプルは、お客さんを呼び込むため、店頭のディスプレー用に作られたものです。
◇05:40-05:50 しごとの基礎英語 (Case 50: Jan.09)
I'm afraid we can't discount, but you can pay by credit card.
残念ながら値引きはできません。でも、カードでお支払いいただけます。
◇05:50-06:00 しごとの基礎英語 (Case 51: Jan.10)
Yes. You can get a tax refund if you go to a designated office by 6 p.m. today.
はい。本日午後6時までに、指定された場所に行けば、税金が戻ってきます。
◇06:00-06:10 しごとの基礎英語 (Case 52: Jan.11)
We can do it but the engraver is out today. Can you come and pick it up sometime tomorrow or later?
できますが、今日は彫る係がいないので、引き取りは明日以降にお願いできますか？
◆06:00 快晴 −１．３度
◆06:10 測定
**************************************
◆１月１４日朝 測定
()は前日(1/13)との比較
◆体重 79.5kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：28.4% (-0.2%)
◆体脂肪量：22.58kg (-0.16kg)
◆ＢＭＩ： 27.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1725 (+2)
◆骨格筋率：29.8% (+0.2%)
◆骨格筋量：23.69kg (+0.16kg)
◆体年齢：60 (±0)
**************************************
朝は、よく晴れていました。
下弦の月も見えました。
◆06:18 朝の空
岡崎市内を朝ラン。
◆06:21-06:56 ５．５ｋｍラン
かなり明るくなってきました。
◆06:58 朝の空
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】北陸など平年大きく上回る積雪 広範囲で厳しい冷え込みに
https:/
◆07:00【日経朝刊】データ資源、米中攻防 経済覇権狙い囲い込み
https:/
朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:12 朝食
◇08:05-09:20 ラジオ英会話(12/25-12/29)(1°15')
まず高蔵寺駅に行って、青空フリーパスを購入。
土日休日のみ発売で、愛知県・岐阜県・三重県のＪＲ各線のほぼ全線に乗車可能な切符。
高蔵寺駅からＪＲ中央線に乗車。
約４０分で恵那駅に到着。
明知鉄道の一日乗車券を購入して、恵那駅から乗車。
車両は１両で、前後に、合格・サクラサクのマーク。
恵那駅には、目的地の岩村散策絵図がありました。
◇09:25-10:10 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(12/27-12/29)(0°45')
途中、極楽という駅がありました。
岩村駅に到着。
駅構内にあった、岩村駅丼のＰＯＰ。
まだ開店していませんでしたので、駅に戻って食べようと思いました。
岩村駅から歴史資料館までウォーク。
◆10:46-11:09 １．５ｋｍウォーク
駅から出てすぐの道は、雪が積もっていました。
岩村の街並み。
下町升形。
勝川家。
観光案内所、以前は銀行だったとのこと。
木村家。
上町常夜灯。
駅から歩いて約２３分で、太鼓櫓に到着。
門をくぐると、一面の雪景色、その先に歴史資料館の建物がありました。
日本１００名城のスタンプを入手。
岩村城古絵図。
総合案内図。
佐藤一斎像、書は小泉元首相によるもの。
山道に入って、藤坂。
初門。
一の門。
土岐門。
畳橋。
追手門・三重櫓。
霧ヶ井。
八幡神社。
菱櫓と俄坂。
六段壁。
長局狸門。
本丸から見た中央アルプス。
本丸。
◆12:00 快晴 ５．６度【岡崎】 ３．０度【恵那】
ここで、豊田から来た方と、約３０分話しました。
愛知県内にある城・城跡・櫓は、ほぼ全て写真に納めたとのこと。
『城郭写真記録』というＨＰがあるらしい。
岩村城の歴史。
石碑。
岩村城址本丸跡から岩村駅までウォーク。
途中までは積雪の下り坂で歩きにくかったです。
◆12:33-13:14 ２．５ｋｍウォーク
岩村駅に到着。
期待していた岩村駅丼は売り切れとのこと、残念。
珈琲で一服することにしました。
岩村駅前の様子。
佐藤一斎の句碑。
赤くて丸い郵便ポストもありました。
岩村駅から乗車。
明智駅に到着、これで明知鉄道全線に乗車です。
近くにあった日本大正村に行きました。
大正浪漫亭。
大正路地。
旧明智町役場、今は日本大正村役場。
大正浪漫館。
明智駅に戻ってきました。
駅前に、焼き芋焼き器がありました。
１本購入。
昼食は、この焼き芋。
とっても甘くておいしかったです。
◆14:58 昼食
◇15:20-16:35 ラジオ英会話(12/25-12/29)(1°15')
恵那駅からＪＲ中央本線に乗車。
◇16:40-17:25 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(12/27-12/29)(0°45')
高蔵寺駅に到着。
高蔵寺駅から愛知環状鉄道に乗車。
◆18:00 快晴 １．８度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】“ミサイル発射”誤配信 ハワイ州が陳謝
https:/
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:50 測定
**************************************
◆１月１４日夜 測定
()は前日(1/13)との比較
◆体重 80.0kg (-0.8kg)
◆体脂肪率：27.4% (-0.2%)
◆体脂肪量：21.92kg (-0.38kg)
◆ＢＭＩ： 27.4 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1742 (-11)
◆骨格筋率：30.7% (+0.2%)
◆骨格筋量：24.56k (-0.08kg)
◆体年齢：59 (-1)
**************************************
◆21:30 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１月：１４勝０敗 ２０１８年：１４勝０敗）
・ラーメンを食べない 〇（１月：１４勝０敗 ２０１８年：１４勝０敗）
・ビールを飲まない ×（１月：３勝１１敗 ２０１８年：３勝１１敗）
・適度に走る 〇（１月：９勝５敗 ２０１８年：９勝５敗）
◆１月１３日の走行距離：９．５ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク４．０ｋｍ）
◆１月の走行距離：１１０．６ｋｍ（ラン８７．６ｋｍ＋ウォーク２３．０ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１１０．６ｋｍ（ラン８７．６ｋｍ＋ウォーク２３．０ｋｍ）
◆ムーブ：１１０４カロリー（１月の通算：１３０５３６カロリー・２０１８年の通算：１３０５３６カロリー）
◆エクササイズ：１１１分（１月の通算：１１６７分・２０１８年の通算：１１６７分）
◆スタンド時間：１６時間（１月の通算：２１８時間・２０１８年の通算：２１８時間）
◆歩数：２２６８８歩（１月の通算：２７１５５０歩・２０１８年の通算：２７１５５０歩）
◆距離：１６．６８ｋｍ（１月の通算：２００．４３ｋｍ・２０１８年の通算：２００．４３ｋｍ）
□１月１４日の英語ヒアリング時間：５時間０５分
□１月の通算時間：４６時間３０分
□２０１８年の通算時間：４６時間３０分
◆１月１４日の最高気温：７．０度 最低気温：−３．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１月１４日の最高気温：６．２度 最低気温：−６．０度 雨量：０．０mm【恵那】
◆天気気温の一日の変化【多治見】
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