樹上完熟 福栗大好きぃ

　１月６日は、社会人の息子とおやつ代わりに樹上完熟 福栗などを食べましたヾ(@^▽^@)ノ

樹上完熟 福栗は、皮を割れ加工していますのでむきやすく食べやすい有機栗ですヾ(@^▽^@)ノ

最も熟した「樹上完熟」で甘みが最大限、有機JAS認定を受けた工場で、徹底した品質管理、衛生管理のもと、ていねいに加工していますヾ(@^▽^@)ノ

　福栗焼きと言えば長野県の小布施町を思い浮かべますねヾ(@^▽^@)ノ

領主が治水のために植林したのが小布施の栗栽培の始まりといわれていますヾ(@^▽^@)ノ

江戸時代には「徳川三大果」と呼ばれ、甲州のぶどう、紀州のみかんと並び「小布施の栗」が献上されていたそうですヾ(@^▽^@)ノ

栗は全体的にバランスよく栄養成分を含んでいますが中でも、ビタミンＢ1を多く含みます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ビタミンＢ1が不足すると脚気や神経炎などの症状を生じるそうなので摂取したいですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

カリウムも豊富で、ナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防などに効果があります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

栗はビタミンＣも豊富で、ジャガイモと同じようにデンプン質に包まれているため、加熱しても壊れにくく摂取しやすいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ビタミンＣは壊血病予防やがん予防や風邪予防になるので摂取したいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡







　１月８日は、茹で卵入りのラーメンなどを食べました(*˘︶˘*).｡.:*♡

三大栄養素の一つともされる、たんぱく質は、筋肉や骨、髪、皮膚などのもとになるため、私たちの体には必要不可欠な栄養素です(*˘︶˘*).｡.:*♡

特にダイエット中の人や体を鍛えている人などは積極的に摂りたい栄養素です(*˘︶˘*).｡.:*♡

卵を２個食べるだけでたんぱく質の一日の必要量の約３分の１も摂ることができるため茹で卵を入れてみました(*˘︶˘*).｡.:*♡



　ラーメンを食べると喉が渇くので乳酸菌入り滋賀の強炭酸水などを飲みました♪ (〃∇〃)ノ☆

乳酸菌が摂取できるヨーグルトフレーバーの無糖炭酸水です♪ (〃∇〃)ノ☆

小さな球状で腸にしっかり届く、フェカリス菌を含有し、FK-23 フェカリス菌は、ビフィズス菌より小さい超微粒子(1μm)で、腸内の隅々まで行き届け易い乳酸菌です♪ (〃∇〃)ノ☆



　食後はロッテ バッカスや明治 大人のきのこの山を食べました✩°｡⋆⸜(* ꒳ * )⸝



ロッテ バッカスは、芳醇な味と香りのコニャックを包んだ、口どけまろやかな一粒タイプの大人の洋酒チョコレートです✩°｡⋆⸜(* ꒳ * )⸝

冬季限定の大人のチョコレートです✩°｡⋆⸜(* ꒳ * )⸝



明治 大人のきのこの山は、チョコをより味わえるようにビター感をアップされ、甘さ控えめの味わいになっていますのでひとくち食べれば大人な気分になれます✩°｡⋆⸜(* ꒳ * )⸝



　長かった息子の正月休みも昨日で終わり、今日から出社しましたヾ(*^｡^*)ﾉ いえぇ〜い♪

いつも遊び歩いているイメージだと思いますが今日から真面目に家事を頑張りますヾ(*^｡^*)ﾉ いえぇ〜い♪