思考停止

http://www.kurasinositen.com/sikouteisisyoukougun/

この記事をたまたまTwitterでみかけて読んだんだが、驚くほどに自分に当てはまってビックリした。
これって僕の事調べて書いたんじゃないよね??って思えてしまう位には当てはまっていた。
そしてこれを観て、改めて｢自分はもう少し生活態度を改善せねば｣と思うようになった。
少なくともスマホを触らなくても我慢できるようにならねばならない。
しかしながら、この記事に実践法も書いてはあるんだけど、非常に難しい。
心ではなく、身体が求めてしまう。
一気に変えるんじゃなくて、徐々に徐々に変えて行かなければならないんだろうなと思った。

依存は何もクスリや酒やたばこに限った事じゃないんだよな……。
どんな物事でも依存してしまうと厄介である。