これをスモウスクワットという

ペットボトル抱いてやったほうが効くけれど。

ほとんどの実行者は体形がすでにスモウだから

腹いっぱい粉もの芋ものご飯ものを
食べるのをやめないと
余計相撲体形になる。


■お尻を鍛えて脚やせも叶える！簡単美尻トレーニングのやり方
(LBR(Life ＆ Beauty Report) - 10月17日 20:03)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=162&from=diary&id=4817037