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2017年10月01日06:52
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石上布都魂神社 中山神社 徳守神社
(4451)今朝の奈良は、よく晴れています。
今日は、穏やかな晴れが続く予報です。
◆１０月１日の岡崎市の天気予報(9月30日18時時点)
◆１０月１日の奈良市の天気予報(9月30日18時時点)
◆１０月１日の天気分布予報(9月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球（９月３０日の結果）
◆パリーグ
◇日本ハム ４−３ 西武
https:/
◇ロッテ ４−３ 楽天
https:/
◇オリックス ９−７ ソフトバンク
https:/
◆セリーグ
◇阪神 ５−１ 巨人
https:/
◇ヤクルト ７−５ 中日
https:/
◇広島 ５−１ ＤｅＮＡ
https:/
昨日は９月３０日土曜日。
岡山県北部の３神社をお参りしてきました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆９月３０日朝 測定
()は前日(9/29朝)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
大阪市内を朝ラン。
◆05:30-06:34 ８．３ｋｍラン
新大阪駅近くのホテルから西に向かって走り始めました。
１ｋｍほど進んでから、南に方向を変えました。
阪急十三駅。
淀川を渡る十三大橋。
十三大橋の上から東の空を見ました。
雲はありましたが、晴れていました。
◆05:54 朝の空��
◆06:00 晴れ／曇り 度【岡崎】 度【大阪】
淀川を、逆に、南から北へ新淀川大橋を渡りました。
この写真の橋は、ＪＲ宝塚線。
◆06:18 朝の空��
大阪城を描いたマンホール。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】希望 幅広い連携目指す 与党 「数合わせだ」批判強める
http://
◆07:00【日経朝刊】「小池１強」の野党再編 民進・連合と極秘会談
https:/
朝食は、ホテルの朝食。
◆07:13 朝食
ホテルをチェックアウトして、新大阪駅から新幹線みずほ号に乗車。
◇08:35-09:50 ラジオ英会話(9/18-9/22)(1°15')
岡山駅に到着。
岡山駅で、ＪＲ津山線の快速ことぶき号に乗り換え。
乗車して１５分ほど経って、途中の玉柏駅に臨時停車。
どうも、先で、線路に障害が出ているらしい。
ＪＲ西日本のＨＰによると、野々口駅と牧山駅の間でのトラブルとのこと。
運転手さんのアナウンスによると、様子が全然わからなくて、目途がたっていないとのこと。
そこで、列車から外に出て、玉柏駅を探索。
探索と言っても、何がある訳でもなく。
ＪＲ西日本のＨＰには、１１時３０分頃の運転再開見込みと。
結局、約１時間半、玉柏駅に止まっていました。
ＪＲ西日本の、運転再開のお知らせ。
金川駅に到着。
車で、石上布都魂神社に行きました。
駐車場から、急勾配の坂を上りました。
地中からの石段も、見た目より急。
手水舎。
拝殿。
何かの式があるのかな、氏子さんと見られる女性が掃除をしていました。
拝殿前の石碑。
御朱印を待っている間に、美味しい葡萄をいただきました。
いただいた御朱印。
新米があったので、購入。
◆12:00 快晴 度【岡崎】 度【岡山】
昼食は『そば作』で。
ラーメン屋なのに、何故か『そば作』。
注文したのは、醤油豚骨ラーメン。
◆12:49 昼食
金川駅に戻って、駅のスタンプをいただきました。
金川駅から、津山行きの快速ことぶきに乗車。
津山駅に到着。
津山駅のスタンプ。
車で、中山神社に行きました。
鳥居をくぐるとすぐに、大きなムクノキがありました。
手水舎。
神門。
拝殿。
注連縄。
右斜め前から、逆光になってしまいました。
左斜め前から、立派な本殿が奥に見えました。
指定文化財の説明。
御朱印をいただきました。
次に、徳守神社に行きました。
社殿の説明文。
手水の龍。
拝殿。
各建物の説明文。
大きな金色の神輿。
神輿の説明文。
右斜め前から社殿と本殿。
左斜め前から社殿。
御朱印をいただきました。
津山駅に戻って、大阪駅行きの高速バスに乗車。
◇15:35-16:20 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(9/20-9/22)(0°45')
◇16:30-17:45 ラジオ英会話(9/18-9/22)(1°15')
◆18:00 快晴 度【岡崎】 度【大阪】
途中、宝塚付近から酷い渋滞で、定刻から３０分以上遅れてしまいました。
新大阪駅で高速バスをおりて、ＪＲ線で奈良に向かいました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【日経夕刊】
新大阪駅から１時間半ほどかけて、ＪＲ奈良駅に到着。
奈良駅のスタンプ。
ホテルにチェックアウト。
夕食は、『松屋』で牛丼と豚汁。
◆21:01 夕食
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆９月３０日夜 測定
()は前日(9/29)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
１週間続けての休肝日。
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（９月：２９勝１敗 ２０１７年：２５０勝２２敗）
・ラーメンを食べない ×（９月：２６勝４敗 ２０１７年：２３１勝４１敗）
・ビールを飲まない 〇（９月：７勝２３敗 ２０１７年：３３勝２３９敗）
・適度に走る 〇（９月：２６勝４敗 ２０１７年：１０７勝１６５敗）
◆９月３０日の走行距離：８．３ｋｍ
◆９月の走行距離：１７３．８ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：７７７．７ｋｍ
◆ムーブ １０３９／５４０カロリー
◆エクササイズ ８６／３０分
◆スタンド時間 １７／１２時間
◆歩数 １９４８７歩
◆距離 １４．５５ｋｍ
□９月３０日の英語ヒアリング時間：３時間１３分
□９月の通算時間：６７時間３５分
□２０１７年の通算時間：５２５時間４２分
◆９月３０日の最高気温：２６．２度 最低気温：１３．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月３０日の最高気温：２７．２度 最低気温：１８．４度 雨量：０．０mm【大阪】
◆天気気温の一日の変化【大阪】
◆９月３０日の最高気温：２７．１度 最低気温：１５．１度 雨量：０．０mm【岡山】
◆天気気温の一日の変化【岡山】
◆９月３０日の最高気温：２６．５度 最低気温：１５．１度 雨量：０．０mm【奈良】
◆天気気温の一日の変化【奈良】
◆９月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
今日は、穏やかな晴れが続く予報です。
◆１０月１日の岡崎市の天気予報(9月30日18時時点)
◆１０月１日の奈良市の天気予報(9月30日18時時点)
◆１０月１日の天気分布予報(9月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球（９月３０日の結果）
◆パリーグ
◇日本ハム ４−３ 西武
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◇ロッテ ４−３ 楽天
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◇オリックス ９−７ ソフトバンク
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◆セリーグ
◇阪神 ５−１ 巨人
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◇ヤクルト ７−５ 中日
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◇広島 ５−１ ＤｅＮＡ
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昨日は９月３０日土曜日。
岡山県北部の３神社をお参りしてきました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆９月３０日朝 測定
()は前日(9/29朝)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
大阪市内を朝ラン。
◆05:30-06:34 ８．３ｋｍラン
新大阪駅近くのホテルから西に向かって走り始めました。
１ｋｍほど進んでから、南に方向を変えました。
阪急十三駅。
淀川を渡る十三大橋。
十三大橋の上から東の空を見ました。
雲はありましたが、晴れていました。
◆05:54 朝の空��
◆06:00 晴れ／曇り 度【岡崎】 度【大阪】
淀川を、逆に、南から北へ新淀川大橋を渡りました。
この写真の橋は、ＪＲ宝塚線。
◆06:18 朝の空��
大阪城を描いたマンホール。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】希望 幅広い連携目指す 与党 「数合わせだ」批判強める
http://
◆07:00【日経朝刊】「小池１強」の野党再編 民進・連合と極秘会談
https:/
朝食は、ホテルの朝食。
◆07:13 朝食
ホテルをチェックアウトして、新大阪駅から新幹線みずほ号に乗車。
◇08:35-09:50 ラジオ英会話(9/18-9/22)(1°15')
岡山駅に到着。
岡山駅で、ＪＲ津山線の快速ことぶき号に乗り換え。
乗車して１５分ほど経って、途中の玉柏駅に臨時停車。
どうも、先で、線路に障害が出ているらしい。
ＪＲ西日本のＨＰによると、野々口駅と牧山駅の間でのトラブルとのこと。
運転手さんのアナウンスによると、様子が全然わからなくて、目途がたっていないとのこと。
そこで、列車から外に出て、玉柏駅を探索。
探索と言っても、何がある訳でもなく。
ＪＲ西日本のＨＰには、１１時３０分頃の運転再開見込みと。
結局、約１時間半、玉柏駅に止まっていました。
ＪＲ西日本の、運転再開のお知らせ。
金川駅に到着。
車で、石上布都魂神社に行きました。
駐車場から、急勾配の坂を上りました。
地中からの石段も、見た目より急。
手水舎。
拝殿。
何かの式があるのかな、氏子さんと見られる女性が掃除をしていました。
拝殿前の石碑。
御朱印を待っている間に、美味しい葡萄をいただきました。
いただいた御朱印。
新米があったので、購入。
◆12:00 快晴 度【岡崎】 度【岡山】
昼食は『そば作』で。
ラーメン屋なのに、何故か『そば作』。
注文したのは、醤油豚骨ラーメン。
◆12:49 昼食
金川駅に戻って、駅のスタンプをいただきました。
金川駅から、津山行きの快速ことぶきに乗車。
津山駅に到着。
津山駅のスタンプ。
車で、中山神社に行きました。
鳥居をくぐるとすぐに、大きなムクノキがありました。
手水舎。
神門。
拝殿。
注連縄。
右斜め前から、逆光になってしまいました。
左斜め前から、立派な本殿が奥に見えました。
指定文化財の説明。
御朱印をいただきました。
次に、徳守神社に行きました。
社殿の説明文。
手水の龍。
拝殿。
各建物の説明文。
大きな金色の神輿。
神輿の説明文。
右斜め前から社殿と本殿。
左斜め前から社殿。
御朱印をいただきました。
津山駅に戻って、大阪駅行きの高速バスに乗車。
◇15:35-16:20 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(9/20-9/22)(0°45')
◇16:30-17:45 ラジオ英会話(9/18-9/22)(1°15')
◆18:00 快晴 度【岡崎】 度【大阪】
途中、宝塚付近から酷い渋滞で、定刻から３０分以上遅れてしまいました。
新大阪駅で高速バスをおりて、ＪＲ線で奈良に向かいました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【日経夕刊】
新大阪駅から１時間半ほどかけて、ＪＲ奈良駅に到着。
奈良駅のスタンプ。
ホテルにチェックアウト。
夕食は、『松屋』で牛丼と豚汁。
◆21:01 夕食
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆９月３０日夜 測定
()は前日(9/29)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
１週間続けての休肝日。
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（９月：２９勝１敗 ２０１７年：２５０勝２２敗）
・ラーメンを食べない ×（９月：２６勝４敗 ２０１７年：２３１勝４１敗）
・ビールを飲まない 〇（９月：７勝２３敗 ２０１７年：３３勝２３９敗）
・適度に走る 〇（９月：２６勝４敗 ２０１７年：１０７勝１６５敗）
◆９月３０日の走行距離：８．３ｋｍ
◆９月の走行距離：１７３．８ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：７７７．７ｋｍ
◆ムーブ １０３９／５４０カロリー
◆エクササイズ ８６／３０分
◆スタンド時間 １７／１２時間
◆歩数 １９４８７歩
◆距離 １４．５５ｋｍ
□９月３０日の英語ヒアリング時間：３時間１３分
□９月の通算時間：６７時間３５分
□２０１７年の通算時間：５２５時間４２分
◆９月３０日の最高気温：２６．２度 最低気温：１３．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月３０日の最高気温：２７．２度 最低気温：１８．４度 雨量：０．０mm【大阪】
◆天気気温の一日の変化【大阪】
◆９月３０日の最高気温：２７．１度 最低気温：１５．１度 雨量：０．０mm【岡山】
◆天気気温の一日の変化【岡山】
◆９月３０日の最高気温：２６．５度 最低気温：１５．１度 雨量：０．０mm【奈良】
◆天気気温の一日の変化【奈良】
◆９月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
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