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2017年07月31日06:36
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岩殿寺 田代寺安養院 長谷寺
(4392)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆７月３１日の岡崎市の天気予報(7月30日19時時点)
◆７月３１日の天気分布予報(7月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球（７月３０日の結果）
◆パリーグ
◇西武 ７−３ ロッテ
https:/
◇楽天 ４−３ オリックス
https:/
◇ソフトバンク ４−３ 日本ハム
https:/
◆セリーグ
◇巨人 ５−４ ＤｅＮＡ
https:/
◇中日 ７−０ 阪神
https:/
◇広島 １４−１ ヤクルト
https:/
昨日は７月３０日日曜日。
逗子と鎌倉のお寺をお参りしてきました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆７月３０日朝 測定
()は前日(7/29朝)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
藤沢市内を朝ラン。
◆05:19-06:29 ９．２ｋｍラン
◆06:00 雨 ２５．２度【岡崎】 ２４．１度【藤沢辻堂】
雨は、強くなったり、弱くなったりしましたが、ずっと降り続いていました。
途中出会った、亀井神社。
湘南台の駅前、まだ雨が降っていました。
◆06:18 朝の空
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】初の民間宇宙ロケット 打ち上げに向け最終調整
http://
◆07:00【日経朝刊】習氏、「党主席」復活提案へ 長期政権へ布石 35年ぶり、毛沢東時代の威光
http://
朝食は、ホテルの和定食、野菜やベーコン、ウィンナーを追加できました。
◆07:18 朝食
ホテルをチェックアウトして、湘南台駅から小田急に乗って藤沢駅に到着。
ＪＲ東海道線に乗り換えて大船駅、さらにＪＲ横須賀線に乗り換えて逗子駅に到着しました。
逗子駅のスタンプです。
バスの時間を調べると、あと２分ほどで出発することがわかりました。
バス停に急いで、無事乗車。
途中、新逗子駅を経由したので、約１５分ほどかかって、目的のバス停に到着。
地図アプリを頼りに進みます。
ガソリンスタンドの横の細い道に折れて、ＪＲ横須賀線の踏切を横断。
約１０分で、目的地の岩殿寺に到着しました。
縁起です。
山門です。
山門をくぐると石畳の参道が続きます。
階段を１００段以上上りました。
観音堂です。
観音堂の裏手にあった奥の院です。
御朱印と御詠歌です。
坂東三十三カ所 第２番 海雲山 岩殿寺
『たちよりて 天の岩戸を おし開き 仏をたのむ 身こそたのしき』
逗子駅にバスで戻って、ＪＲ横須賀線で鎌倉駅に来ました。
鎌倉駅のスタンプです。
鎌倉駅から１．５キロくらい歩いて、田代寺安養院に着きました。
案内です。
観音堂です。
御朱印と御詠歌です。
坂東三十三カ所 第３番 祇園山 安養院田代寺
『枯樹にも 花咲く誓ひ 田代寺 世を信綱の 跡ぞ久しき』
鎌倉駅に歩いて戻って、江の島電鉄に乗車しました。
『のりおりくん』という一日乗車券を利用しました。
長谷駅に着きました。
長谷駅から歩いて１０分ほどで長谷寺に着きました。
案内です。
山門の大きな赤い提灯が印象的。
境内図です。
観音堂に続く階段には外国人の方が目立ちました。
観音堂です。
仏足石です。
輪蔵です。
庭園もきれいでした。
この鳥居の先は洞窟になっていて、中には多くの石仏がありました。
御朱印と御詠歌です。
坂東三十三カ所 第４番 海光山 長谷寺
『長谷寺へ まいりて沖を ながむれば 由比のみぎはに 立つは白波』
◆12:00 曇り ２９．９度【岡崎】 ２７．１度【藤沢辻堂】
長谷駅に戻って、江ノ電で藤沢駅に行きました。
これが乗ってきた車両です。
昼食は『ドトール』でミラノサンドＡとアイスティー。
◆12:41 昼食
藤沢駅からＪＲ東海道線で小田原駅に移動。
小田原駅のスタンプです。
小田原駅で新幹線こだま号に乗り換えです。
無事、豊橋駅に到着です。
◆18:00 曇り ２７．７度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北朝鮮ミサイル発射も踏まえ航空自衛隊が米空軍と共同訓練
http://
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆19:25 測定
**************************************
◆７月３０日夜 測定
()は前々日(7/28)との比較
◆体重 84.4kg (-1.7kg)
◆体脂肪率：26.1% (+0.3%)
◆体脂肪量：22.08kg (-0.13kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (-0.5)
◆内臓脂肪指数：18 (-1)
◆基礎代謝：1822 (-29)
◆骨格筋率：31.4% (-0.1%)
◆骨格筋量：26.50kg (-0.62kg)
◆体年齢：61 (-1)
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：２３勝７敗 ２０１７年：１９０勝２０敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：２６勝４敗 ２０１７年：１７５勝３５敗）
・ビールを飲まない ×（７月：１勝２９敗 ２０１７年：２４勝１８６敗）
・適度に走る 〇（７月：９勝２１敗 ２０１７年：７０勝１４０敗）
◆７月３０日の走行距離：９．２ｋｍ
◆７月の走行距離：７７．６ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：５４３．５ｋｍ
◆ムーブ １１４８／６１０カロリー
◆エクササイズ １０４／３０分
◆スタンド時間 １３／１２時間
□７月３０日の英語ヒアリング時間：０時間００分
□７月の通算時間：５２時間３５分
□２０１７年の通算時間：４２２時間４７分
◆７月３０日の最高気温：３０．５度 最低気温：２４．７度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月３０日の最高気温：３０．３度 最低気温：２３．６度 雨量：４．５mm【藤沢辻堂】
◆天気気温の一日の変化【藤沢辻堂】
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆７月３１日の岡崎市の天気予報(7月30日19時時点)
◆７月３１日の天気分布予報(7月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球（７月３０日の結果）
◆パリーグ
◇西武 ７−３ ロッテ
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◇楽天 ４−３ オリックス
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◇ソフトバンク ４−３ 日本ハム
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◆セリーグ
◇巨人 ５−４ ＤｅＮＡ
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◇中日 ７−０ 阪神
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◇広島 １４−１ ヤクルト
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昨日は７月３０日日曜日。
逗子と鎌倉のお寺をお参りしてきました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
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◆７月３０日朝 測定
()は前日(7/29朝)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
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藤沢市内を朝ラン。
◆05:19-06:29 ９．２ｋｍラン
◆06:00 雨 ２５．２度【岡崎】 ２４．１度【藤沢辻堂】
雨は、強くなったり、弱くなったりしましたが、ずっと降り続いていました。
途中出会った、亀井神社。
湘南台の駅前、まだ雨が降っていました。
◆06:18 朝の空
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】初の民間宇宙ロケット 打ち上げに向け最終調整
http://
◆07:00【日経朝刊】習氏、「党主席」復活提案へ 長期政権へ布石 35年ぶり、毛沢東時代の威光
http://
朝食は、ホテルの和定食、野菜やベーコン、ウィンナーを追加できました。
◆07:18 朝食
ホテルをチェックアウトして、湘南台駅から小田急に乗って藤沢駅に到着。
ＪＲ東海道線に乗り換えて大船駅、さらにＪＲ横須賀線に乗り換えて逗子駅に到着しました。
逗子駅のスタンプです。
バスの時間を調べると、あと２分ほどで出発することがわかりました。
バス停に急いで、無事乗車。
途中、新逗子駅を経由したので、約１５分ほどかかって、目的のバス停に到着。
地図アプリを頼りに進みます。
ガソリンスタンドの横の細い道に折れて、ＪＲ横須賀線の踏切を横断。
約１０分で、目的地の岩殿寺に到着しました。
縁起です。
山門です。
山門をくぐると石畳の参道が続きます。
階段を１００段以上上りました。
観音堂です。
観音堂の裏手にあった奥の院です。
御朱印と御詠歌です。
坂東三十三カ所 第２番 海雲山 岩殿寺
『たちよりて 天の岩戸を おし開き 仏をたのむ 身こそたのしき』
逗子駅にバスで戻って、ＪＲ横須賀線で鎌倉駅に来ました。
鎌倉駅のスタンプです。
鎌倉駅から１．５キロくらい歩いて、田代寺安養院に着きました。
案内です。
観音堂です。
御朱印と御詠歌です。
坂東三十三カ所 第３番 祇園山 安養院田代寺
『枯樹にも 花咲く誓ひ 田代寺 世を信綱の 跡ぞ久しき』
鎌倉駅に歩いて戻って、江の島電鉄に乗車しました。
『のりおりくん』という一日乗車券を利用しました。
長谷駅に着きました。
長谷駅から歩いて１０分ほどで長谷寺に着きました。
案内です。
山門の大きな赤い提灯が印象的。
境内図です。
観音堂に続く階段には外国人の方が目立ちました。
観音堂です。
仏足石です。
輪蔵です。
庭園もきれいでした。
この鳥居の先は洞窟になっていて、中には多くの石仏がありました。
御朱印と御詠歌です。
坂東三十三カ所 第４番 海光山 長谷寺
『長谷寺へ まいりて沖を ながむれば 由比のみぎはに 立つは白波』
◆12:00 曇り ２９．９度【岡崎】 ２７．１度【藤沢辻堂】
長谷駅に戻って、江ノ電で藤沢駅に行きました。
これが乗ってきた車両です。
昼食は『ドトール』でミラノサンドＡとアイスティー。
◆12:41 昼食
藤沢駅からＪＲ東海道線で小田原駅に移動。
小田原駅のスタンプです。
小田原駅で新幹線こだま号に乗り換えです。
無事、豊橋駅に到着です。
◆18:00 曇り ２７．７度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北朝鮮ミサイル発射も踏まえ航空自衛隊が米空軍と共同訓練
http://
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆19:25 測定
**************************************
◆７月３０日夜 測定
()は前々日(7/28)との比較
◆体重 84.4kg (-1.7kg)
◆体脂肪率：26.1% (+0.3%)
◆体脂肪量：22.08kg (-0.13kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (-0.5)
◆内臓脂肪指数：18 (-1)
◆基礎代謝：1822 (-29)
◆骨格筋率：31.4% (-0.1%)
◆骨格筋量：26.50kg (-0.62kg)
◆体年齢：61 (-1)
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：２３勝７敗 ２０１７年：１９０勝２０敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：２６勝４敗 ２０１７年：１７５勝３５敗）
・ビールを飲まない ×（７月：１勝２９敗 ２０１７年：２４勝１８６敗）
・適度に走る 〇（７月：９勝２１敗 ２０１７年：７０勝１４０敗）
◆７月３０日の走行距離：９．２ｋｍ
◆７月の走行距離：７７．６ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：５４３．５ｋｍ
◆ムーブ １１４８／６１０カロリー
◆エクササイズ １０４／３０分
◆スタンド時間 １３／１２時間
□７月３０日の英語ヒアリング時間：０時間００分
□７月の通算時間：５２時間３５分
□２０１７年の通算時間：４２２時間４７分
◆７月３０日の最高気温：３０．５度 最低気温：２４．７度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月３０日の最高気温：３０．３度 最低気温：２３．６度 雨量：４．５mm【藤沢辻堂】
◆天気気温の一日の変化【藤沢辻堂】
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