ダイエットのはなし

昨日のランチタイム
ふっくら体型を気にしているＮさんとＳさんは
ダイエットの話題で盛り上がってますよ。
私はお尻がデカいのが悩みだけど
ダイエットしようとまでは考えていないので
二人の盛り上がりを眺めています

ライザップはたしかに効果が高そうだけど
トレーナーが厳しいだろうなとか
４０万かかるよね〜とか
コースが終わったあと
その体型をキープできるんだろうか・・・とか。

その名はリバウンド(笑)
リバウンドに関してはお二人さんは
たくさん経験がおありのようですよ。

カーブスに通うって方法もあるね。
そういえば、ＡＢＣクッキングもトレーニングするところ
展開してるという初耳情報もゲット。
ふーむ。

スクワットもいいよね〜という話になったのですが
なかなか続かないという悩みがありますね。
新人Ｎさん曰く
「ｋさん（私）！、毎日何回か業務命令で私に
スクワットを命じてもらっていいですか？」ですって(笑)

それは無理〜(笑)

そうそう、先日知ったリマインダーは便利そうよ。
その名はＬＩＮＥの友達「リマインダーくん」


リマイン君とトークすることで
忘れないように指定した時間に教えてくれるんです。
例えば、私の場合、
木曜日のコープさん（生協）の引き取りをすっかり
忘れて冷凍物が大変なことになることが多いので
来たる木曜の夜、お知らせが来るように設定してますよ。


Ｎさん、私の業務命令の話は白紙にして
リマインダーくんに「スクワット」を
お知らせしてもらってはどうかしら？


そう提案して、スクワットについては
自分で管理してもらうことにしました(笑)

このリマインダーくん、
歯医者の予定などに使うのも便利かもよ！！！
オススメです。
気になった方はこちらからどうぞ。
↓

ＬＩＮＥの友達追加で
ＱＲコードを読み取ればオッケーです

それから、この前世界一受けたい授業で
体幹を鍛えて痩せるポーズがあったということで
Ｓさんが実践までしてくれました
壁に向かって立ち膝を曲げるポーズ。
腰のあたりがしゃんとして
気持ちいいそうです。

それから
姿勢も大事ね〜という話になりました。
姿勢をよくしたいけどキープ出来ないね〜と言ってます。
そこで、二人に職場に置いている（ここ最近存在を忘れてた）
マイ矯正椅子を紹介しました。
スタイルっていう椅子の上に置くグッズです。
買ったのはいつだったかな？
頭痛解消の一助にと8000円奮発したんだよね。

↓
2015年03月19日の日記
「姿勢矯正椅子」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1940052228&owner_id=4792539

二人とも興味津々
キティちゃんバージョンも発売されていることが
わかりました。


どうぞ私の非番のときは使ってね〜
なんなら今日使ってみる？と二人に託しました。
それぞれ背筋ピーン


私といえば、下半身がでっかいのが悩みだけど
大好きなお菓子をやめることは出来ないので
ダイエットは考えたことないな。

昨夜、録画のネプチューンを見ていたら
問題で「毎日おやつを食べる人は何パーセント？」というのがあって
答えが３０％台だったので、ビックリしたよ。
みんな、毎日おやつを食べないの？？？
すごいね！！！

私は食べないなんてありえないんだけど(笑)
だって、今もここに
鹿児島から送ってもらった
大好きな「かすたどん詰め合わせ」があるんですもの


消費期限もあるし
毎日シアワセを感じながら食べるわよ(笑)