究極の選択

う○こ味のカレーと、カレー味のう○こ、食べるならどっち？

という問いに対して、リアル社会でどちらか選択しようとする人が増えているという話ですよね。

そんなのどちらも食いたくない。

という答えが出せないという事なのでしょう。
そりゃ、ストレスにもなりますよねｗ
食いたくも無い物を選んで食えと言われ、選択するのですから。

選択肢に自分が望む答えが無い場合、何故自分で答えを作らないのでしょうかね。
それが出来ないから、良いか悪いかの二択で処理しようとしちゃうのでは？
まぁ、マークシート式のテストで育ってきたので、選択肢を与えてもらって、選ぶ作業しかしてきていない方々に、自ら選択肢を作れと言っても難しいのかもしれませんね。

世の中無段階なんですよね。

良し悪し混在し、色分け何てできないんですよ。
常識、非常識にも幅があって、答えは常識であっても、それが受け入れられるとは限らないですよね。
時と場合で使い分けが必要になるのですが、昨今、この使い分けが出来ない方々が増えているようです。

ダブルスタンダード

この言葉の悪影響なのでしょうかね？
状況に応じて使い分けるのが悪い事と勘違いしてしまっています。
その成れの果てが、公共の場で奇声を発し走り回るお子様の量産に繋がっているのかと。

子供は、元気に走り回るもの。
場所をわきまえる。

この二つが繋がらないんですよ、2択脳の方々は。

子供は元気で走り回るもの。　そうでうね。
場所柄はわきまえるもの。　そうですね。

これで終わっちゃうんですよね。だから

場所柄をわきまえて子供を遊ばせる。

とう話になると、子供は走り回るものなんだから！！！！と言い出し、子供は国の宝と脳みそが沸いたような話をし始めます。

自分に都合の良い答えを選択し続ければ、何処かで矛盾が生じるもので、その生じた矛盾を解消しないまま時を経れば、一般的な感覚を持った人と判断基準がズレていくものです。
その挙句、ダブルスタンダードは良くないという知識だけを持っているので、それが枷となり、強いストレスを感じるようになるのではないのでしょうかね？

世の中無段階なんですよ。
選択肢は自ら探し、作っていくものです。

Ａという人物がいて、総合評価が「好き」であっても、個々の部分嫌な所もあるわけですよね。
ただ、二択脳ですから、好きと評価を下すと、全部好きにならないとストレスを感じるわけですよ。
人はそうそう変わりませんし、嫌部分はストレスを感じるものです。
その結果、好きな部分に目がいかなくなり、嫌な部分だけを感じ、総合評価が「嫌い」に代わるのかと。
それが、人と接する事を苦痛に感じる人が増えているロジックなのではないのでしょうかね。
逆に総合評価が「嫌い」となると、良い所を認める事すらできなくなるのかと。
昨今の異常なくらい攻撃的な人達って、そういう人達なのではないのでしょうかね。

良い所、悪い所を併せ持って、人ですよ？

自分にとって、人と接するために重視するところは何処ですか？
という判断基準があって、そのうえで、その人物を評するわけですよね。
自分が重視するところが、自分に合えば仲良くできますし、合わなければ、世間の評価がどうであれば、残念な関係にしかなれませんよね。
ただ、これすら自分の基準じゃなく、用意された選択肢から選んでいるにすぎないんですよね。
そこが一番怖い所なのかと。

生きてきた過程で構築されるべき価値観、価値基準が、人様が用意した選択肢から選ぶんですよ？ｗ

全てを自ら生み出すのは無理だとは思うのですが、選択基準位自分の物であるべきでしょ？

それを数に限りのある選択しを基準とし、2択で生きているんですから・・・・

本来持ち合わせている自分の基準とは異なる選択を続けていて、ストレスが溜まらない方がどうかしていますよ。

取りあえずは、

間違ってはいない。

という選択肢を捨てる所からではないのでしょうかね。
これを持っていると、二択すらできなくなります。
何かの事象があって、選択肢が自ら作れなければ、出された状況から選択するしかないわけですが、この時に、YES/NOと自らの意思で選択し、その選択に対して自ら責を負う覚悟が無くなるんですよ、「間違ってはいない」という選択肢を持っていると。
それは、結局のところ、無自覚のままどちらも選んでいないという事になるのですが、無自覚が故に、選択していない事にすら気が付かないんですよね。
そうやって生きてくれば、そりゃ、人としておかしくなりますって。

まずは、二択で良いので自ら考え答えを出すところからなのでは？
その次に、選択肢を自ら生み出し、自分の価値観、価値基準を構築し、そうする事で、責任を負う事に対して感じるストレスが、良好な物になっていくのではないのでしょうかね。

答えを探したって見つかりませんよ。
人の出した答えは、その人の基準での答えでしかないのですから。



■ストレスをためる人の「二極化思考」とは？
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4586257

「良い自分」への執着と「悪い自分」への不安

何気なく口をつく言葉が、いつも「良いか、悪いか」に二極化していませんか？ たとえば、「あの人は良い人、悪い人」「こんな私は良い私、ダメな私」「勝っているか、負けているか」というように。そして、こうした二極化の発言が目立つ人は、毎日がストレスでいっぱいではないかと思います。

価値観が「良いか、悪いか」に分裂していると、自分の状況に安心することができず、心はいつも不安定です。たとえば、優秀で人から賞賛される「良い自分」でなければ、何の価値もない「悪い自分」に思えてしまう。そのため「良い自分」でい続けるための強迫的な努力を続けますが、そんな自分をキープする緊張感で心はいつも張り詰めているのです。

そして、一度ぶざまな「悪い自分」に堕ちてしまったら、自分には何の価値もないと思いこんでしまいます。そんな自分にならないようにと細心の注意を払っても、何かのきっかけで一度「悪い自分」に堕ちてしまうと、そこから再起できず、底なし沼にはまってしまう人が少なくありません。

他人や環境も「良いか、悪いか」に二極化してしまう

そんな「良い自分」「悪い自分」の価値観は、外界にも投影させていきます。そのため、いつも「良い人」や「良い状況」に囲まれていなければ安心できず、そうでないと不安でたまらなくなります。自分と同じ考えを持ち、自分と同じ行動をする人は「良い人」。だけれど、自分の意見に異を唱えたり、自分の価値観から少しでもずれた人は、その瞬間から「悪い人」に転落です。

環境に対しても同様です。自分の理想通りの先生や上司がいて、理想通りの指導をしてくれれば「良い学校、良い会社」だけれど、少しでも理想と離れてしまうと「悪い学校、悪い会社」に転落。こんな二極化思考が日常であり、安心できる安定した自分と環境を経験できないのです。

つまり、「良い」と思えばその対象に全面的に信頼を寄せますが、少しでも理想と違うと「悪い」と感じて敵意でいっぱいになるのが常。しかし、自分の思う通りに人が同意し、思い通りの環境が用意されることなどありえないので、いっとき信頼を感じてもすぐに「裏切られた」と思い込みます。そうして、しまいには「世の中に信用できることなど何もない」という虚無感に陥ってしまうのです。

では、その二極化思考にはどのように対処すればいいのでしょう？

価値観は、環境によってつくられる

こうした二極化思考を、ある人は乳幼児の頃に身につけます。

幼い子どもは外界で生きていくことに不安を抱えていますが、大人から安心感を与えられ、見守られながらできることを増やしていくことで、「ありのままの自分でいても大丈夫」と自信をつけていきます。しかし、その安心感が得られず、良い自分でいるときだけ注目され、悪い自分でいることが許容されない環境で育ってきた場合、「良い自分でい続けなければ安心できない」という思考ばかりが発達してしまいます。

逆に、育った家庭は穏やかであっても、その後の人生で切迫した競争感のなかに長く身を置いてきた人にも、「良いか、悪いか」の二極化思考が強くなる人がいます。エリート教育が盛んな環境、スクールカーストのような仲間の格差意識が盛んな環境、個人の成果ばかりが問われる環境――こうした環境に身を置くなかで、価値観が「良いか、悪いか」の二極化に偏っていく人は少なくありません。

たしかに、受験の成功やノルマ達成のような目の前の結果をつかみ取るために、「良い自分」を精鋭化することには一定の効果があります。しかし、長期的に「良い自分」だけをキープし続けるのは難しく、誰もがいずれは何かのはずみで壁にぶつかり、立ち止まるときがやってきます。そのとき「良い自分」だけにしがみついたままでいると、挫折のダメージに耐えることができなくなるのです。

「良い、悪い」両方揃っている姿こそ、自然

大切なのは、自分も他人も環境もすべて「良い部分も悪い部分も内包した全体的な存在」だと捉えることです。たとえば、自分を見つめる際には「自分の中には良い面もあれば、悪い面もある。両方揃っているから自分なのだ」と理解できることが大切です。頑張り屋の一面とだらしない一面、誠実な一面とずるい一面が同居しているのが等身大の人間であり、一方だけに固執し一方を排除しようとしても、いずれは破綻してしまいます。

他人や環境も同様です。友人や仲間のなかには、尊敬できる一面がある一方で、信じられないほど嫌な一面もある。学校や会社は「ここを選んで良かった」と思える一面もあれば、「ひどいところだ」と思わされる一面もあるものです。すべてのものは、良い面と悪い面をあわせ持っているのです。

こうして、自他と環境の良い面と悪い面を認め、それらを統合して全体として捉えることができるようになれば、いままで「悪い対象」に感じていた苛立ちや「良い自分」でいなければという切迫感から、卒業することができます。すると、いつも気持ちに余裕がなく、他人や環境の悪い面ばかりを批判し続けてきた自分からも、卒業することができるでしょう。
(文:大美賀 直子)
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