ダイエット生活バインド53週間目なう　

おー1週間（実質5日）で戻ったぞ！？　なんぞこれー？　　
確かにヤバすぎたから以前よりはガッツリやったけど、結果出るの早すぎー

やっぱりあれだなー　間食がいかんねー　
最近はグミを1日1袋食べてたりしたからイカンね…　
　
アメも舐めすぎてたので1日4個までと厳格に制限！ダラダラとやるのはよくないね。
とは言ってもこんなんで1kgも痩せるわけはないんだけど…
　


先週より 　　 −1.2kg
全体で 　　　 ＋3.0kg