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2017年04月28日06:02

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『三国志』と『項羽と劉邦』

(4300)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、一日中晴れる予報です。

◆４月２８日の岡崎市の天気予報(4月27日20時時点)

◆４月２８日の天気分布予報(4月27日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球（４月２７日の結果）

◆パ・リーグ

◇オリックス　３－２　西武
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK40887_X20C17A4000000/
◇日本ハム　５－４　ソフトバンク
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK40945_X20C17A4000000/

◆セ・リーグ

◇中日　２－０　ヤクルト
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK40875_X20C17A4000000/
◇阪神　５－２　ＤｅＮＡ　
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK40917_X20C17A4000000/
◇広島　１－０　巨人
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK40877_X20C17A4000000/

昨日は４月２７日木曜日。
ちゃんと読んでみようかなと思いました。

◆05:00　起床

◇05:05-05:15　おとなの基礎英語 (Session 9: Apr.17)
　How long does it take to get there?
　そこへ行くのにどのくらい時間がかかりますか？

朝は、曇っていました。
◆05:17　朝の空

◇05:20-05:30　おとなの基礎英語 (Session 10: Apr.18)
　Would you like one of these?
　これ１ついかがですか？
◇05:30-05:40　おとなの基礎英語 (Session 11: Apr.19)
　How tall is that in meters?
　メートルだとどれくらいの高さになりますか？
◇05:40-05:50　おとなの基礎英語 (Session 12: Apr.20)
　Review Test

◆05:58　測定
**************************************
◆４月２７日朝　測定
　　()は前日(4/26朝)との比較

◆体重：81.0kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：28.6% (+1.3%)
◆体脂肪量：23.17kg (+1.17kg)
◆ＢＭＩ：27.7 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1747 (-6)
◆骨格筋率：29.7% (-1.1%)
◆骨格筋量：24.06kg (-0.76kg)
◆体年齢：61 (+1)

**************************************

◆06:00　曇り　１２．７度

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】米太平洋軍司令官北朝鮮対応で軍の即応態勢維持を強調
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170427/k10010962721000.html?utm_int=word_contents_list-items_003&word_result=北朝鮮情勢

◆07:00【日経朝刊】ルネサス再建完了へ　革新機構、株２割売却年内にも公募増資
http://www.nikkei.com/article/DGXLZO15800360X20C17A4MM8000/?dg=1

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:11　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(4/17-4/18)(0°30')

朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様と打合せ。

◇10:50-11:35　ラジオ英会話(4/19-4/21)(0°45')

◆12:00　曇り　１７．７度

昼食は『カレーのチャンピオン』でひれかつカレー。
◆12:13　昼食

午後は、豊田市内の別のお客様と打合せ。

◇15:40-16:25　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(4/19-4/21)(0°45')

その後、豊田の事務所に戻って事務仕事。

◆18:00　晴れ　１６．０度

帰り道に購入した１００分で名著の５月号のテキスト『三国志』。

いよいよ登場という感じです。
司馬遼太郎さんの『三国志』を文庫本で読みました。
そう思って、本棚を確認したら、司馬遼太郎さんが書いたのは『項羽と劉邦』でした。

ということは、『三国志』は読んでいない様です。
この際だから、読もうかな。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トランプ政権対北朝鮮で経済制裁に重点方針説明
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170427/k10010962941000.html?utm_int=news_contents_news-main_002

◆19:00【日経夕刊】米、法人税率15％に下げ　トランプ政権が税制改革案
http://www.nikkei.com/article/DGXLASGN26H1U_W7A420C1000000/

◆22:00　就寝

◆昨日のポケモンＧＯ
◇レベル３１(303255/500000)⇒レベル３１(306295/500000)

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（４月：２６勝１敗　２０１７年：１０８勝９敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（４月：２４勝３敗　２０１７年：９８勝１９敗）
　　・ビールを飲まない　×（４月：２勝２５敗　２０１７年：２１勝９６敗）
　　・適度に走る　×（４月：１４勝１３敗　２０１７年：４０勝７７敗）

◆４月２７日の走行距離：０．０ｋｍ
◆４月の走行距離：１１０．５ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：２７９．８ｋｍ

◆ムーブ　３２２／６１０カロリー
◆エクササイズ　１０／３０分
◆スタンド時間　１３／１２時間