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2017年04月27日06:04

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花と蕾と種と

(4299)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、徐々に晴れてくる予報です。

◆４月２７日の岡崎市の天気予報(4月26日20時時点)

◆４月２７日の天気分布予報(4月26日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球（４月２６日の結果）

◆パ・リーグ

◇楽天　１１－７　ロッテ
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK30811_W7A420C1000000/
◇オリックス　４－３　西武
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK30773_W7A420C1000000/
◇ソフトバンク　４－１　日本ハム
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK30832_W7A420C1000000/

◆セ・リーグ

◇ヤクルト　８－７　中日
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK30911_W7A420C1000000/
◇ＤｅＮＡ　－　阪神
（雨天中止）
◇広島　７－６　巨人
http://www.nikkei.com/article/DGXLSSXK30836_W7A420C1000000/

昨日は４月２６日水曜日。
ちょっぴり不思議な花に出会いました。

◆05:00　起床

◇05:10-05:20　おとなの基礎英語 (Session 9: Apr.17)
　How long does it take to get there?
　そこへ行くのにどのくらい時間がかかりますか？
◇05:20-05:30　おとなの基礎英語 (Session 10: Apr.18)
　Would you like one of these?
　これ１ついかがですか？
◇05:30-05:40　おとなの基礎英語 (Session 11: Apr.19)
　How tall is that in meters?
　メートルだとどれくらいの高さになりますか？
◇05:40-05:50　おとなの基礎英語 (Session 12: Apr.20)
　Review Test

朝は、どんよりと曇っていました。
◆05:56　朝の空

◆06:00　曇り　１４．８度

◆06:35　測定
**************************************
◆４月２６日朝　測定
　　()は前日(4/25朝)との比較

◆体重：80.6kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：27.3% (+0.6%)
◆体脂肪量：22.00kg (+0.29kg)
◆ＢＭＩ：27.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1753 (-15)
◆骨格筋率：30.8% (-0.3%)
◆骨格筋量：24.82kg (-0.46kg)
◆体年齢：60 (±0)

**************************************

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】今村復興相の後任に吉野正芳氏を起用安倍首相方針固める
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170425/k10010961341000.html

◆07:00【日経朝刊】旧耐震マンション建て替え促す都が容積率緩和
http://www.nikkei.com/article/DGKKZO15753750W7A420C1MM8000/

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:12　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(4/17-4/18)(0°30')

朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様を訪問。

◇10:50-11:35　ラジオ英会話(4/19-4/21)(0°45')

近所で見付けた花『ノゲシ』。
一つの茎に、花も、蕾も、種も付けている、不思議な花。

◆12:00　曇り／雨　１７．７度

昼食は『道楽』で鶏唐揚げ定食。
◆12:08　昼食

午後は岡崎市内のお客様を訪問。

◇15:50-16:35　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(4/19-4/21)(0°45')

◆18:00　雨　１６．９度

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】首相「任命責任は私にある」謝罪震災復興と信頼回復に全力
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170426/k10010961641000.html?utm_int=detail_contents_news-related-manual_003

◆19:00【日経夕刊】安倍首相、今村氏辞任で「任命責任は私に」
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDE26H05_W7A420C1000000/

◆22:00　就寝

◆昨日のポケモンＧＯ
◇レベル３１(301595/500000)⇒レベル３１(303255/500000)

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（４月：２５勝１敗　２０１７年：１０７勝９敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（４月：２３勝３敗　２０１７年：９７勝１９敗）
　　・ビールを飲まない　×（４月：２勝２４敗　２０１７年：２１勝９５敗）
　　・適度に走る　×（４月：１４勝１２敗　２０１７年：４０勝７６敗）

◆４月２６日の走行距離：０．０ｋｍ
◆４月の走行距離：１１０．５ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：２７９．８ｋｍ

◆ムーブ　３７３／６１０カロリー
◆エクササイズ　１７／３０分
◆スタンド時間　１４／１２時間