ズ−岡の「実践！瞑想食メニュ−」

★エッグ・カレー（インド）
しばしば食べると不思議体験しやすくなる
美しくなれる！（美顔、美肌の確保に）


【材料】４人分

Ａ）ベジタブル・カレー［１７．４．７日記］の材料と、ゆで卵４個


Ｂ）グリンピ―ス＆ポテト・カレー［１６．８．１５日記］の材料と、ゆで卵４個


【作り方】

１．Ａ）はベジタブル・カレーの作り方にゆで卵を加える。

Ｂ）はグリンピ―ス＆ポテト・カレーの作り方にゆで卵を加える。


両者ともス―プストック、またはブイヨンを水の代わりに用いると、さらにこくのある味になります。

料理はイメ―ジのゲ―ム、気楽に楽しんで下さい。






不思議体験cooking・ブック転載