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2017年04月09日11:56

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本物のキムチの効能

http://cocoaru.net/1284　キムチの効果効能　5つ

免疫力を高める
疲労回復効果
便秘解消効果
美肌効果
ダイエット効果

免疫力を高めるキムチの成分。

ニンニク「アリシン」：においの元になる成分で、抗菌作用がある

しょうが「ジンゲロール」：新陳代謝をよくする、体を温める

唐辛子「カプサイシン」：抵抗力を高める

塩辛「タウリン」：糖をエネルギーに変えて、代謝をよくする

塩辛「アスパラギン酸」：エネルギーの代謝をよくする

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