ジムに通い始める

隣町のジムに通い始める
とりあえず、自転車乗って、30分
思ったより、カロリーを消費するって
大変なことなのねぇ〜(｡･ω･｡)

と、思いました。

ほとんど、岩盤浴と露天風呂にいる時間の方が長いけど

三カ月で、体脂肪を5%減らす事出来ると
全額戻るとか。。(￣∇￣)

家に帰って、アイスがたまらなく
美味しく感じてしまってます

夜ご飯のタイミングもわからず
仕事終わって、おにぎり食べてジムに行き
帰ってから、お腹すいて、軽く食べる

1日 四食になりつつある

まぁ〜いいかぁ
お風呂気持ちがいいし
夜もぐっすりだし(￣▽￣)