「こころが強くなれば、体は健康になる」って、どんな意味？

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＾＾


人間の体って、そんなに強くありません。

重い物が乗っかれば、すぐに負けてしまいます。

スピードを出した乗り物がぶつかれば、すぐに負けてしまいます。

水がいきなりくれば、すぐに負けてしまいます。

土も雷も風も、いきなりくれば、すぐに負けてしまいます。


人間を守ってくれる建物でさえも、すぐに負けてしまう。

それが、今の世の中なんです。


そんなとき、こころを強くしなければ。

そう思い、私は「一生懸命にこころを強く」したときがあります。


「大丈夫・大丈夫・大丈夫・・・」

「なんともない・なんともない・なんともない・・・」

ってこころを強くしてたんです。


その結果、私の場合は、気を失い倒れてしまいました。

始めて、救急車で運ばれました。


そんな経験もあった私は、素直になりました。

○○からは、私の体は勝てる。

○○からは、私の体は負ける。

そう、気づきました。


その後、私は行動しました。

「勝てる」方法を知らない人がいて病んでいたら、

その人を支えたり。

その人に気づかせたり。

その人と一緒に行動したり。

そうしながら、いろんな行動をして来ました。


また、「負ける」方法を知らない人がいたら、

その人を支えたり。

その人に気づかせたり。

その人と一緒に行動したり。

そうしながら、いろんな行動をして来ました。


そうしながら、こころと体はつながっているんだよ。

と言うことを広げて来ました。


よく「こころが強くなれば、体は健康になる」と言う言葉があります。

私は、ケースバイケースと思います。

体が苦しいのに、「なんともない」なんて、こころを強くする。

それは、違うと思います。

そうすれば、症状は悪化してしまいます。

と言って、こころを弱くするって訳でもありません。

つまり、体が苦しかったら、それに気づかねばなりません。

そして、体が苦しかったら、「その体を労りましょう」と言うことです。

「弱い体に気づき」、「それに対応するこころ」が必要なのです。

対応するからこそ、体は守られます。

守られた体は元気になります。

体が元気だからこそ、こころも元気になるんです。


また、「体が元気なら、こころを思う存分元気にして」あげてください。

それもまた、「こころが強くなれば、体は健康になる」です。


言葉や文字から、惑わされてはなりません。

自分の体を無視し、ただひたすらに「こころを強くする」のではありません。

自分の体に気づき、それに「合わせたこころにする」のです。


体が弱ければ、「私は何ともない」ではなく、

その弱い体を「守ることのできるこころ」にするんです。

それこそ、克服できる力です。

弱くならないようにする力です。


あなたの「こころ」、そして「体」はどうなっていますか？

あなたの「こころ」も「体」も大切にしてくださいね。


それでは、ごきげんよう。


みなさま、いつもありがとうございます。

向月 謙信 （鯉）



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