バイヤン。　ローランドは日本。　糖質カット。　ガッテンの腰痛防止

ありゃありゃ、また、勘違いしておったとは！

ヴィヴァルディの「冬」にはまって、いろいろ聞いていたら、
アコーディオンのすごい演奏が　沢山出てきて、驚いた。
そのうちの一人の表示に　バヤンという言葉が入ってたので、
検索したら、バヤンはアコーディオンに似た楽器だった。

これで、ロシア民謡「トロイカ」の歌詞の謎が解けたと思ったら
今度は、その解説に　ローランドが日本の会社だとあり驚いた。
もちろん、私は　ローランドはアメリカかどっかの会社と思ってた。

会社設立は大阪で、１９７０年代だから若い会社だ。
今は浜松に越してるそうだ。

私の根っこには舶来崇拝主義が残ってるから、
ローランドは外国製だと有難がっていたのだ。

アコーディオンの演奏では、北朝鮮の美人の演奏も出てきて驚くけど、
あのすごい実力は、おそらく音楽家の二世だと思う。
ロシアの演奏家も十代かと思われる若い演奏家が出てくるが。

ここ一年ほど　はまってる　バナナにクリームチーズ、
リンゴジュースに牛乳　を食べながら、
少食の勧め、肉食の勧め、塩分カット、などの本を読んでる。

糖質カットでは　チーズは理想的食品となっているが、
チーズは牛乳から水分を減らす際に、水溶性ビタミンなどを失うらしい。
これを考えると、牛乳との二本立ては正解だ。
バナナは植物繊維を取れて、かつ、未加熱の食べ物として重要と思う。
リンゴジュースが未加熱で繊維が残されていたら理想なのだが、
未加熱は３倍の値段になる。

一日三食食べるのは、マラソンと同じエネルギーを使うという説がある。
これを聞くと　三食食べる気が無くなる。
食べた後、眠くなるのも当然だ。
ばりばり食べて働くなんていうのは　とんでもない暴挙だし、
老けるのは当然と思う。

タンパク質不足だと、骨にカルシウムだけ残ってしまうそうだ。

オバマ大統領は、一日一回、鮭定食のみで、糖質は米で摂っているので、
小麦を避けているのかもしれない。
ひょっとして、白髪が増えたのは、何かが不足してるのかな？
白髪が酢卵で治った人がいるのだが。

バナナ、チーズ、リンゴジュース、牛乳で欠けているのは、
まず、歯と顎にに適度な負担が不足することだ。
これは、ナッツで補うのが理想。
鉄分も欠けているから、卵、肉が必要。

昨日のガッテンの腰痛対策の正解は　ほぼ当てる事が出来た。
なぜなら、心臓カテーテルの時、３時間ほど、首も動かせない
安静状態を強いられ、その時、猛烈な腰痛が起こったから。

体全体のストレッチが腰痛対策なのは正解だろう。

私の枕は　すごく高めだが、これは「いかり肩」のためと思う。
首は「猪首」で、すごく短いから　これも影響してるかな？
頭は「絶壁」で、哀しいプロポーション。