夏の締め括り

猛暑の夏も徐々に和らぎ、僅かなりにも秋が近づきつつある季節になりました。

今年の夏も本当に暑く厳しいものでしたが、私のマラソンライフに照らすと、この時期でも決してランをサボれない試練の時期でもあります。

今年に入って以降、イマイチ走りの調子が出ず、5月の赤穂の30キロマラソンでも昨年の同大会より大きく記録を落とし、この夏の過ごし方が特に正念場ではあったんですが、走力ダウンは止まりませんでした。

6月15日　大阪城公園ナイトラン　10キロ　41分47秒
7月15日　大阪城公園ナイトラン　10キロ　42分4秒
9月4日　グッドモーニングラン夏終わりinフラワーセンター　15キロ　1時間6分24秒

どれも目標より下回る結果でした。
それでも今年の夏は頑張って早起きし、これまでで一番距離を走り込んできたつもり。そこで夏の集大成として、9月25日に「加古川みなもタイムトライアル30キロ」に参加しました。

目指すタイムは2時間16分25秒より速いタイム。これは今年5月の赤穂ウルトラマラソン30キロのタイム。今日はリベンジを果たしたい。

当日の天気は薄曇り。風も穏やか。スタート時の気温は24度くらい。同じようなコンディションです。

スタートして1キロで4分17秒。速い。これでは最後まで持たない。

次の1キロで4分20秒。まだ速い。

徐々にペースを落とし、5キロ地点で4分30秒ペースまで落としたところで、体が軽くなりました。呼吸とフォームに気を配りながら、またジワジワペースを上げて4分20秒台で巡航します。

15キロまでは楽に運ぶことができました。しかしここから陽が照ってきて、体感気温も上昇。呼吸も荒くなり、ペースも4分30秒台まで落ちていきます。給水の水を首の後ろにバシャバシャかけて、暑いのをごまかしながら何とかラスト5キロまで辿り着き、残り5キロは根性でペースを上げました。とはいえ、この暑さであまり切れたスパートはできませんでしたが、ゴール前の時刻表示では2時間15分ジャストあたりでゴールに飛び込みました。

ゴール後、2〜3歩して自分のGPSウォッチも止めたところ、30.38キロで2時間15分3秒と表示されていました。

意識朦朧で荒い息遣いの中でフラフラと完走証をもらいに本部テントに行くと、何やら機器トラブルとやらで直ぐに出ず、傍で待たされてしまいました。結構な時間待ってようやくもらえた完走証を見ると、
2時間16分3秒の表示・・・。いやいやゴール前のタイム表示もGPSウォッチも2時間15分でしたけど・・5キロごとのスプリットタイムではラスト5キロが一番遅いものであり、根性でペースを上げたのもスパートしたのも無かったかのような表示に・・

どうやら、ゴールした際の計測が正確にされていなかった模様。やれやれ
なので、今日の結果はGPSウォッチの記録を採用し、30.38キロで2時間15分3秒であったと自己認定させてもらいました

ま、ようやく目標を上回る結果が出たということで、一安心。
今シーズンは既に出場レースがいくつか決まっており、
10月　大阪マラソン
11月　神戸マラソン
12月　加古川マラソン
2月　姫路城マラソン
までが決定しているので、まずは10月の大阪マラソンを頑張りたいと思います。

あとまだ冬にもう1レース、遠くに遠征ランしたいなと企んでいます。