摂生。

夕方に母親がお彼岸のお花を受取りに行くため、今晩は家族みんな定食屋さんで晩御飯を食べることになった。
そのために今日一日のカロリーを考え、朝も昼も軽くつまむくらいにした。
いつものハンバーグ定食を普通に食べるとお腹がぱんぱんになるので、御飯も1/3にしてもらった。

それでも、やはり腹八分目よりも多くなってしまった。
ちょっと膨満感気味。
明日からまたダイエット頑張るぞ〜。