可笑しいなぁ、全然眠れぬ、目が覚める

　何か変?????? ここの所、明け方と言うか、真夜中と言うか、変な時間に目が覚める、まぁねぇ、また眠るんだけど、これがまた、一時間おきぐらいに目が覚めて、全然熟睡出来て無い様な・・・・勢い、日中眠いって、どうなってんだろう。
　23時ごろにベットに入って、健やかな眠りについて、ふっと目が覚めると、何と1時って、なんじゃぁ・・・その後も3時、5時、6時と目が覚めて、6時には起き上がって、ちょっいとおしっこして・・・・眠っている間は体が反応しておしっこは溜まらないらしい、でも、睡眠が浅いと、溜まっちゃうんかなぁ〜・・・・そして、7時に起床。
　それにしても、夜中の1時に目が覚めちゃうって・・・・・よくよく考えてみると、最近、晩御飯で晩酌と言うか、まぁお酒を飲んで、食事の後片付をして、椅子に座ってテレビを眺めていると、うつらうつらと居眠りっぽい感じに成って、小一時間ぐたぁ〜っと成って居る、まぁ、直ぐにお風呂が沸くので、お風呂に入ってスッキリして、最近ハマッテル連ドラを見てってな感じなんだけど、この、小一時間の居眠りが原因かなぁ〜、すっかり睡眠を取った気分になって、もう眠らなくていいやオーラが発せられてるんじゃないか????
　まぁ、暑いので、夕方近くにウォーキングして、戻ってすぐに晩御飯でお酒を飲んで、勢いすぅぅっと眠く成って・・・・とっても自然な流れなんだけど、夜中の眠りに影響が出ると、ちぃっとマズいよね。
　せっかくだから、朝早くに起きて、涼しい内にウォーキングして、暑い日中は部屋で涼んでる、って、それじゃぁ昼夜逆転生活に成っちゃうぇ〜。
　季節の変わり目はなかなかねぇ。

　朝は、ヨーグルトとコーヒー
　昼は、たこ焼きとどら焼き
　晩は
　ゴーヤチャンプル
　コロッケ
　レタス、スプラウト、らっきょ、ニンニク、まめ、チーズ
　やっこ&めかぶ