何もないところで、瞑想の勧め

昔からインスピレーションをよく得る場所について、馬上、枕状、 厠上（シジョウ,トイレの中） と言われている。
忙しく頭を使っているときには、良いアイデアは浮かばずに、気持ちがリラックスしているような場所でインスピレーションが下りてくるようだ。
　私も一年に何度か、家を離れ精舎（研修する場所）で、スマホなどの情報を遮断して、自分の仕事や家庭などについて振り返る時間を取る。
　忙しく働いているときには気が付かなかったことに、不思議なことにたくさん気が付く。

　伸ばし切ったゴムでは、やがてちぎれてしまう。
　時には休ませることで、本来の仕事ができるようになる。
　
　散歩をしたり、本を読むこともおすすめだ。
　









■ボーッとすることは脳にいい！実は仕事中の15倍エネルギー消費
(Suzie（スージー） - 04月10日 18:10)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=227&from=diary&id=3940361