寝る子は。。。

　最近

　とっても、眠りが浅い。。。


　２時間程度寝ては目覚めるの繰り返し。


　寝る体勢が悪いのかシビレる。

　上を向いて眠りにつくのだが・・・

　いつの間にか腕枕で横向きに寝ている。

　で・・・

　その、腕がシビレる訳で。。。

　基礎体温が低いので、

　この時期は、電気カイロが必須ですが

　このところ暑かったり寒かったりと落ち着かず

　電気カイロも様子を見ながらが、うまくいかない。

　日中　勤務時は何とかなりますが

　休みになると、

　気が抜ける分、一日中眠い気がする。

　まぁー

　ちょくちょく　横になって軽く眠ってはいるんだけど。。。

　まぁー

　食べては動かないので・・・育つはな。。。

　結果　一歩も家から出てないです。


　明日は、少しでも外に出るようにしよう。

　健康と体重管理のためにも。。。