昨日からの体調不良のせいか

昨日、体調を崩し調子が悪く、
早めに寝ようと考え込んでしまったせいか、夜に眠れなくなり、
朝方の４時まで眼がさえてしまいました。

今日が休みだった為、一旦起きてコーヒーを飲んだ後、
少し気分が落ち着いたので、緊張をほぐそうとガムを噛みながら横になったら、
いつもより寝付くのが遅れたのですが、１１時ぐらいまで眠る事ができました。

ただ、毎日その状態だと困るので、
今日は夕食とお風呂の時間をずらして、早めに寝ようと思います。