2015/11/22

鏡とにらめっこ！ 筋トレ大好きあるある
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=44&from=diary&id=3724619

今　朝３０分　夜３０分　毎日　自重トレを始めて４０日間経過しました。
最初は腰痛予防の為でしたが、現在　面白くなって　チョッとずつ　負荷を上げ、休みの日に軽いジョギング１時間も入れました。
なかなか良いもんです。はい。