休息

脳は休ませないと良くないようです。

一日中特定の事を考え続けると脳が疲れます。最終的には思考不可能な状態に陥ります。

効率の良い仕事には休息は欠かせません。ただし、多くの人が実際は取れないのが実態ではないでしょうか。

逆にコーヒーや紅茶で無理やり脳を覚醒させ続けていいるのが現代人なのだと思います。

その結果がどうなるか、、健康を損ねるという結果に帰着します。

年々、体中にがたが来るわけです。一番怖いのが、睡眠不足。。先日車を運転していて猛烈に眠たくなりました。。過労から来る睡魔です。とにかく寝る時間を確保しないと。。朝も早いし。。皆さんどうやって睡眠時間確保してるんでしょう？不思議です。