断食

俳優の榎木孝明さんが３０日間不食の生活をおくられたそうで↓
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6163882

２０年くらい前、３日間だけなら断食したことがある。
当時の同僚に勧められた「蜂蜜ダイエット」ってヤツ。
空腹感を感じたらお湯で薄めた蜂蜜を摂る。
カフェイン・アルコール類は禁止。

２日目で異常なほど嗅覚が冴えてくる。
３日目には街を歩いていても飲食店の看板ばかりが目に入る。

たった３日間でも結構きつかった。

意外だったのは「腹が減って眠れないのでは」と思っていたのが驚く程安眠できたこと。
「蜂蜜には安眠作用がある」っていうのは本当らしい。

それにしても３０日間の断食は凄いナ。