【その他】わかっちゃいるけど

筋肉痛の原因の一つは運動不足。

５日間、階段を下りるのが辛い筋肉痛でした。
毎回毎回こうなので、どうにかならないものかとネット検索してみたところ、「たんぱく質をとると回復が速くなる」、「運動して新陳代謝を上げて回復させる」、などと一緒に、「運動不足が原因」とあって。
全くもってその通り。
しかし・・・下山時の筋肉を使う日常的な運動って何だろう
日常生活でなるべく階段使っているけれど、まだ足りないようで。
やっぱり登山がいいんだろうなあ。でも毎週とかは疲れるし面倒なんだなあ。


山を楽に登るには、荷物を減らすか、体重を減らすしかない。

一度、夏バテで体重減った時に山を登った事があって、すごく楽でした。
体調が万全でなくても、足の負担が軽いだけでこんなに楽かと思って、両神山で言われたこの言葉にも頷けました。
ただ・・・体重減らすとか・・・容易な事ではございませんよ。
とほほ。


語学習得には、毎日の継続が大事。

先日、語学に堪能な方から助言をいただきまして。
語学、苦手なんですよねえ。
すぐに結果が出ないものには、すぐ飽きる。
三日坊主になりがちなので、「毎日」とか苦手なんですよねえ。
だから習得できないんだなあと、妙に納得


ゲームやアニメなどの趣味は隠しておいた方がいい。

自分はそこまでオタクだと思っていないし、悪い事だとも思っていないので、趣味が結構オープンなのですが、先日友人に駄目だしされまして。
まあ確かに、ゲームやアニメって、世間一般的にあまり良い趣味ではございませんものね。
ましてや、この年齢ですもの。
自分でも、萌え系キャラの抱き枕持っていたり、電車内で堂々と萌えTシャツ着ているようなオタク（♂）さんにはちょっと引くので、私程度でも一般人の許容範囲外である事は容易に想像できるわけで。
まあ、でもさ、好きなもんはしょうがないよ
それに、もはや私の趣味は広く知られていますから。


己の不細工さ。

先日、自分の写真を見て、あまりの不細工さにびっくりしました。
びっくりしすぎて即消去してしまったくらい(笑)
鏡で自分を見ている分にはそれほど気にならないし、小さく写った写真も気にならないのに・・・。気が抜けている時の写真のひどさといったら。
鏡は左右反転してるけど、写真は人の目と同じに写されているわけで。
これが真実。
先日、ズバズバ言う友人にも言われたしな・・・そろそろ自覚せんとヤバイ。
整形以外で、これをどうにかする方法があったら教えて欲しいわ


わかってて何もしないのは駄目人間ですよねえ。
いかんいかん。
なりたい自分を目指し、ちょっとは頑張りま〜す