【風佳】ラベンダーの月のご挨拶

少しずつ春を感じる日が増えてきましたね。
１月は行く、２月は逃げると言いますが、皆さま、お元気にお過ごしですか？
２月の風佳に、寒い中をお越しくださった皆さま。改めまして御礼申し上げます。

３月は何かと身の回りに変化の多いとき。新しい環境に身を置く準備をしている方も多いのではないでしょうか。
一方、花粉も盛りになり、気温の変化などで体調も崩しやすい時期でもあります。
どうぞ皆さま、周りの変化に振り回されず、今月も元気にまいりましょう！

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さて、３月は「ラベンダー」についてお伝えしますね。（『アロマテラピー 天の香り』他参照）
今月も香りをうまく日常生活に取り入れてお楽しみください。

アロマセラピーの代表格と言えばラベンダー、という方も多いのではないでしょうか。
ラベンダーは、リラックスの香りとして使われることが多いのですが、意外な効果にも注目ですよ！

ふわふわとした花の上品な甘い香りですが、自分自身を取りもどさせてくれる香りでもあります。
鎮静作用に優れ、ご存知のようにメンタル面でもリラックス効果を発揮。安眠を促してくれる香りとして幅広く愛用されています。
気持ちを落ち着かせてくれるので、あせらずに冷静な判断ができたりします。

そして、リラックス以外にも、最も用途の広い香りの一つで、循環器・消化器・筋肉・精神にバランスを取りもどさせます。

殺菌消毒鎮痙作用にも優れていますので、バッグに１本入れておくと、とっさの時に役に立ちます。
例えば、転んだ時の擦り傷や打撲の時、喉がヒリヒリし始めた時、蚊などの小さな虫に噛まれてかゆい時など、狭い範囲なら、原液で塗っても大丈夫。
日焼け後の肌の炎症時などにもおすすめです。

頭痛の時もこめかみに１滴すり込んだら痛みが緩和されますし、胃炎などは精油を２滴みぞおちに落として反時計回りに塗ってください。
筋肉を緩める力があるので、血液の流れを促したり、リンパの流れをよくしたりします。

ただし、通経作用があるので妊娠初期の数ヶ月は使用を避けてくださいね。
また、低血圧の人は感覚が少し鈍化するので眠くなるかもしれませんので、お気をつけください。

季節の変わり目は心と体のバランスがくずれ、何かとイライラしがち。
ラベンダーの香りをうまく取り入れて、心を落ち着けて、変化の多い時期を楽しんでいきたいものですね。

また皆さまにお目にかかれます日を心待ちにしています！


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麻野由佳（yuka-asano@mui.biglobe.ne.jp）

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