自分の五感と自分のこころ

こんばんは、心理カウンセラーの 向月 謙信 です＾＾


私はいま、どこにいるの。

誰かと一緒。

それとも一人ぼっち。

何をしているの。


そんなことも分からない人。

そのくらい辛い人。

たくさんいます。


ただ、じっとして。

ただ、泣いて。

ただ、マイナス思考して。

いつもいつもネガティブ状態。


本当に、あなたの身体は、

そんなことを感じているのでしょうか。


本当に、あなたの心は、

そんなことを思っているのでしょうか。


辛いよ。

辛いよ。


本当は、辛いことなんて起きてないかも。

本当は、自分でつくりあげているのかも。


本当は、どうなのでしょう。


いま、あなたの五感は、何を感じていますか。

いま、あなたのこころの中は、どうなっていますか。


そ〜っと気づいてみましょう。


もう、自分の五感を疎かにするのは終わりです。

もう、自分でつくりあげた暴走は終わりです。


そ〜っと感じるままに。

そ〜っと感じるままに。


いま、生きているのだから。


みなさま、いつもありがとうございます。

向月 謙信


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