腹八分目。

体重　114.0kg
体脂肪　35.3％

彼女が飯を食いに行って毎回残すんだが　どう思う？
http://blog.livedoor.jp/kekkongo/archives/1681830.html

“「体はゴミ箱じゃないんだから、もういらないと思った食べ物を無理に体に入れる必要はない」”

コメだとかなり叩かれてる発言だけど、鍋焼きうどん食べ過ぎてはいちゃったことのある自分には納得できる。作ってもらったもんだとつい全部たべようとするんだよね。もったいない精神がデブにつながってる現状、ご飯は適度に量を守るべきと思った。

とはいえおごってもらった上に対して食べもしなかったくせにもっと何か食べたいとかぬかすのはNG。