お酢の有る食卓

体質改善の為お酢を取り得た食事を仕出しました。納豆に米酢を一匙、黒酢のもずく酢、水炊きにポン酢です。以前100%リンゴ酢を半年間飲みましたが、効果は表れませんでした。なので期待はしてません。気休め程度です。今日のスポーツジムでは初めて40分のランニングマシンによる歩行を行いました。疲れて20分止まりでしたが、新しく挑戦しました。土曜日の早朝は混んでいません。どのマシンもすんなり利用可能でした。今日は90分汗を流しました。ジムの後はスーパーマーケットに買い出しに行きました。今月の食費は6万円を少し超えた程度でした。10月はお米を買ったり、炭酸水を買ったり、インスタントコーヒーを買います。米飯に合わせて、豚の生姜焼き、鰤の照り焼き、紅鮭の塩焼き、カレーライスを作ります。すき焼きか牛丼も作りたいです。来月の食費は8万円を越えるかも。お米は8年産のコシヒカリを買う予定です。スーパーマーケットで栗は販売してませんでした。梨がどんどん大きく成っている感じです。